Comment se débarrasser d'un Bad Attitude

Une mauvaise attitude est une chose frustrant d'avoir car il salit événements positifs et négatifs semblent rend pire . Si vous avez une mauvaise attitude , vous avez tendance à encadrer les choses de façon malsaine , en se concentrant sur ​​ce qui est mal dans le monde et votre vie plutôt que ce qui est bon à ce sujet . Donc, si vous voulez améliorer votre vie , vous devez d'abord améliorer votre attitude. C'est souvent la seule chose que vous avez le contrôle sur , si vous avez besoin de se concentrer sur elle avant de vous concentrer sur autre chose. Instructions
Le 1

Pensez à vos pensées . Pensée tend à être , un processus intuitif naturel ; mais si vous êtes toujours des pensées négatives , vous avez besoin de s'adresser directement à la question . Alors , de temps en temps , vous devriez penser à ce genre de pensées que vous avez pensé . Étaient-ils positifs ou négatifs sont-ils ?
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Re - cadrer vos pensées négatives . Vous aurez évidemment pas en mesure de le faire pour chaque pensée parce que certaines choses sont juste négative . Par exemple , " Ma mère est décédée de façon inattendue " est une pensée négative qui n'a pas vraiment beaucoup de potentiel pour un spin positif . Cependant , " j'ai renversé mon café , et la journée a à peine commencé » peut être reformulé comme " maintenant, j'ai une excuse pour acheter un café sur ma façon de travailler . " Concentrez-vous sur ces petites choses à changer votre attitude dans son ensemble .
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Donnez-vous des affirmations positives , soit sur papier , dans votre tête ou devant un miroir . Vous devriez passer une petite partie de la journée en vous disant de belles choses sur vous-même . Cela vous rappelle que vous êtes une bonne personne qui mérite d'avoir de bonnes choses pour vous.
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pratique, ces tous les jours . Les attitudes positives ne viennent pas du jour au lendemain , donc vous devriez être conscient de cela. Au contraire, ils viennent par à-coups , mieux vaut donc rester avec elle jusqu'à ce que vous vous réveillez et réalisez votre mauvaise attitude est parti pour de bon .