Comment changer votre perception

Lorsque vous n'êtes pas satisfait ou ne pas s'en sortir facilement, le problème ne peut pas être avec la situation autour de vous , mais plutôt comment vous le percevez . Malheureusement , modification de la perception ne vient pas toujours facilement. Notions préconçues , les croyances , les convictions , les expériences , les perspectives , les désirs et les rêves des gens font tous partie de la façon dont ils voient le monde autour d'eux . Selon qui vous êtes , ce que vous pensez et ce que vous êtes prêt pour , en changeant votre perception peut prendre une seconde ou une vie. Cependant , votre désir , la volonté et les efforts pour changer votre point de vue peuvent faire une grande différence . Instructions
Le 1

vous mettre à la place des autres . Lorsque vous arrivez à un problème , le problème , un événement ou un concept du point de vue de quelqu'un qui a une vie différente chemin , la personnalité ou les perspectives émotionnelle , vous pouvez souvent acquérir de nouvelles connaissances . Dans le même temps , penser de façon critique . Les idées d'autres personnes peuvent être en partie raison , ou leurs perspectives pourraient être bon pour eux et non pour vous.
2

Discutez de vos pensées et sentiments avec d'autres . Personnes proches de vous sont souvent des gens sûrs de parler et d'avoir vos meilleurs intérêts à coeur . Vous pouvez trouver , cependant, que les connaissances et les étrangers avec peu d'intérêt personnel dans vos questions et de la vie peuvent vous offrir des idées et des points de vue qui sont plus honnêtes ou utiles que vous obtenez de personnes que vous connaissez bien .
3

Lire des livres et de la littérature sur des sujets liés à la perception que vous souhaitez modifier . Une pièce non - fiction par un expert peut être utile d'acquérir de nouvelles compréhensions et des informations fiables sur ce qui vous concerne . Certaines personnes trouvent la littérature utile pour l'inspiration ou des idées sans recherche ou un ton factuel . Quels que soient vos goûts en lecture, les chances sont que quelqu'un d'autre a écrit sur des questions semblables à la vôtre .
4

Voir un thérapeute . Que vous choisissiez un thérapeute conjugal et familial , un comportementaliste qui engage la thérapie cognitive ou un psychologue freudien qui invite l'exploration dans votre subconscient - ils servent tous à vous aider à résoudre vos pensées et émotions à venir à de nouvelles conclusions . Bons thérapeutes agissent comme des guides pour vous d'entreprendre un processus de réévaluation , l'évaluation et la résolution qui peut conduire à de nouvelles perceptions .
5

Prenez une pratique personnelle . Des activités telles que le yoga , les arts martiaux , la méditation et la prière qui puisent dans les croyances philosophiques et spirituels offrent expériences transformatrices qui aident les gens à acquérir de nouvelles perceptions et des idées sur eux-mêmes et leurs mondes . Les gens trouvent le changement le plus perceptive quand ils effectuent leur pratique en collaboration avec la compréhension des idées et des croyances derrière eux .