Comment changer votre pensée

Vos pensées peuvent construire ou vous briser . Rester positif quand les choses autour de vous sont totalement décourageant peut être extrêmement difficile . Mais , il est possible de pratiquer sur mettant l'accent sur le positif et le inspirant plutôt que de nourrir seulement le destructeur de votre esprit . Changer vos habitudes de pensée peut changer votre point de vue sur les choses et vous aider à les regarder de façon plus positive et vous permettra d'atteindre le succès dans votre vie personnelle et professionnelle . Instructions
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Reconnaître qu'il ya un besoin de changer votre façon de penser en premier lieu . Si des pensées telles que " Rien de bon ne se fera jamais à moi» ou « La vie est toujours terrible» dominent votre esprit chaque jour , vous devez changer votre façon de penser . Si vous êtes le genre de personne qui saute aux conclusions sans preuve à l'appui solide , ou quelqu'un qui ne fait confiance qu'à vous-même de faire quelque chose de la bonne façon , alors votre mode de pensée a besoin d'un changement . Ces pensées peuvent vous aveugle de la réalité .
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Soyez conscient des situations dans lesquelles vous utilisez les modèles de pensée destructeurs . Vous pouvez être une personne qui respire la confiance au travail, mais est plein de doute de soi et la peur quand il s'agit de votre vie amoureuse . Reconnaissant lorsque vous utilisez les tendances destructrices , il est plus facile de comprendre où vous devez changer vos pensées .
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Choisissez des pensées positives pour remplacer les pensées destructrices . Vos pensées images Kindle et émotions qui associent la pensée destructrice . Ces images et les émotions déclenchent vos attitudes et vos actions façonnent . Alors, comment vous pensez éventuellement se manifeste dans vos actions . Par exemple , disons que vous assistez à une interview et vous entendez votre esprit en disant: «Je suis sûr que je ne vais pas faire le travail . Les autres ici sont plus qualifiés et intelligent que moi . " Reconnaître ce modèle de pensée négative et la remplacer par : «J'ai de bonnes connaissances et compétences techniques de communication ( ou ce que vous êtes sûr que vous êtes bon à ) . Donc , mes chances d'obtenir ce poste sont aussi bon que le leur. " Se concentrer uniquement sur ​​la réussite et la confiance qui vous fait sentir compétent et vous permet d'effectuer une meilleure . Pensées destructrices font vous effectuez mal , même si vous êtes vraiment adepte. Pratiquez l'observation de vos schémas de pensée négatifs et de les remplacer par une pensée positive tous les jours . Il faut de la pratique incessante pour détruire votre mode de pensée destructrice . Vous pouvez obtenir un processus de réflexion efficace que progressivement et au fil du temps .
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pratique la pensée créative . Commencez en se débarrassant de la pensée que vous n'êtes pas une personne créative . Développer l'habitude de questionnement ; curiosité génère des idées . Enregistrez vos idées en permanence ; ils peuvent être utiles dans le futur. Quel que soit votre idée , notez dans un carnet , sur des bouts de papier , ou un message à vous-même . Exprimez vos idées à vous-même ou pour autrui ; ce qui vous donne l'occasion d'analyser les pensées parasites . Faire quelque chose de nouveau . Par exemple , si vous analysez un problème au travail , au lieu d'énumérer le problème , décrire à l'aide de photos et de diagrammes , puis analyser les images pour d'autres perspectives . Soyez persévérant dans votre créativité . Vous pouvez tomber sur un révolutionnaire hors -the-box pensait qu'après une centaine de tentatives lamentables.
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Ne pas se contenter du statu quo . Toujours supposer que qu'il y est une meilleure option pour le chemin donné. Quand vous pensez de cette façon , vous regardez automatiquement alternatif , de meilleures idées . Analyser la situation à l'envers, en tenant compte de tous les détails , et chercher des éléments de surprise . En se concentrant sur les peut vous donner de nouvelles perspectives et des idées .