Comment apprendre aux enfants d'auto-assistance des compétences

Vous pouvez enseigner à vos enfants comment faire face à des situations émotionnellement difficiles comme la confusion , la tristesse , la peur , la colère , le stress et la frustration . Les enfants peuvent répondre à des techniques de relaxation et des stratégies créatives pour soulager le stress encore plus efficacement que les adultes s'ils savent pourquoi ils sont bons . Faites-les avec votre enfant les premières fois et lui donner beaucoup d' options à choisir . Instructions
Le 1

Encouragez vos enfants à vous parler ou un adulte de confiance comme grand-mère ou leur professeur . Ceci est particulièrement important quand ils besoin d'être rassurés et d'auto-assistance des conseils .
2

Choisissez des activités physiques vos enfants aiment . Roller , le VTT et la corde à sauter sont de bonnes compétences à développer . Le mouvement de ces activités contribue à soulager le stress .
3

Enseignez à vos enfants à rejoindre les amis . Parfois, une visite à la maison de quelqu'un ou aller au parc , ensemble, peuvent leur donner un point de vue différent sur ​​la situation .
4 Pratiquer la méditation

avec vos enfants . Prendre au sérieux et ils seront trop . Faire des recherches et de leur expliquer pourquoi la méditation est un élément essentiel d'auto-assistance compétence . Le site méditation apprentissage a à la fois des instructions audio et écrit surtout pour les enfants .
5

Acheter votre enfant un ordinateur portable attrayant et un stylo dans une couleur d'amusement . Donnez-leur des exercices de journalisation et de les faire avec elle. Une habitude de journalisation permet à vos enfants à faire face à des situations difficiles tout au long de la vie .
6

Offrez à vos enfants avec beaucoup d' occasions d'utiliser leur créativité . L'expression artistique est une belle méthode d'auto -assistance dans les situations stressantes . Laissez-les explorer dessin et la peinture , la danse , la musique , l'écriture et de l'artisanat .
7

Faites vos enfants à comprendre que la thérapie a rien à se reprocher. Les conseillers peuvent leur enseigner des compétences d'auto-assistance , ils ne seraient pas d'apprendre par eux -mêmes. Votre attitude positive peut faire la différence quand ils grandissent et découvrent qu'ils ont besoin d'aide professionnelle .