Comment être un perfectionniste

Le perfectionnisme est un état d'esprit qui rend une personne bouleversée quand une erreur est commise ou s'ils sont incapables d'atteindre un objectif . Le perfectionnisme crée un environnement stressant à la fois perfectionniste et toute personne traitant avec eux . Voici quelques signes que vous êtes un perfectionniste . Instructions
Le 1

réaliser les objectifs que vous définissez sont impossibles à obtenir , ce qui conduit à une croyance que vous avez échoué. Cela diffère de quelqu'un qui se fixe des objectifs élevés qui peuvent être atteints .
2

Notez toutes les petites erreurs commises par vous-même et par d'autres , y compris votre famille . Focus sur ces erreurs plutôt que d'avancer d'une manière positive .
3

Observez que vous avez peur que vous ne pourrez jamais atteindre ce que vous apprêtez à faire , et que vous travaillez sur des tâches simples et tergiverser faire ce que vous croyez sera difficile .
4

Comprenez que vous n'êtes jamais heureux parce que vous ne pouvez pas atteindre une mission insurmontable . Une personne qui a réussi , mais pas un perfectionniste va profiter de la poursuite d'un rêve , même si elles ne peuvent pas l'atteindre.
5

Analyser pourquoi vous êtes toujours déprimé tandis que d'autres qui ne sont pas perfectionnistes semblent si heureux .
6

Demandez-vous si vous pouvez être heureux vous identifier comme moyenne .
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question si vous croyez que ceux qui vous entourent remarqué chaque erreur que vous faites et êtes vous critique .
8

Assurez-vous que vous gagnez tout désaccord .
9

Confirmez que vous serez considéré comme inférieur par rapport à toute autre personne .
10

Faites les choses vous-même plutôt que permet aux autres de vous aider parce que vous croyez que vous allez faire un meilleur travail .
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Refuser de se faire aider par un thérapeute parce que vous ne croyez pas que tout est mauvais .