Quelles sont les causes du stress dans les études

Le corps humain fonctionne de façon optimale sous certaines conditions , et lorsque les limites physiques ou mentales sont poussés , le stress se produit . Selon l'American Psychological Association (APA ) , le stress peut être aiguë , ce qui signifie qu'elle dure pendant une courte période et est généralement le résultat d'un événement particulier , ou il peut être chronique , ce qui signifie qu'il dure depuis des années à la fois et est généralement le résultat d'une situation de vie comme étant marié à un conjoint violent ou vivant dans la pauvreté . L'APA a lié le stress à un vieillissement prématuré et la susceptibilité à la maladie , il est donc important de reconnaître le stress et prendre des mesures pour la réduire. Le manque de sommeil

Selon l'Institut Franklin , de nombreuses études ont lié le stress au manque de sommeil . Dans une étude, un groupe de personnes souffrant d'insomnie ont été comparés à un groupe de personnes avec les habitudes de sommeil normales . Les insomniaques avaient des niveaux élevés de cortisol, l' hormone du stress dans le sang par rapport au groupe de sommeil normal . Une autre étude a montré que les enfants d'âge préscolaire qui dormaient moins de 10 heures par jour étaient plus susceptibles de présenter des problèmes de comportement en classe .
Emploi stress lié

liée à l'emploi stress, si pas activement traitée , peut se transformer en une situation de stress chronique qui porte lentement une personne au fil du temps . Non seulement une situation de l'emploi malheureux peut être une cause de stress majeur, mais il a également été lié à l'obésité , rapporte une étude de l'Université de Rochester Medical Center . Dans cette étude de 2782 employés , l'exercice a été déterminée pour être utile dans la lutte contre l'obésité en raison de stress lié au travail , par opposition à un régime alimentaire riche en fruits et légumes .

Isolement social
Photos

une étude de l'Université de Chicago rapporte que les gens qui n'ont pas un réseau social d'amis connaissent des niveaux élevés de stress et sont plus sujettes à des problèmes de santé que ceux qui vivent plus d'interaction sociale . L'étude suggère que les plans de soins de santé doivent prendre en compte de plus en plus les liens sociaux dans le cadre d'un mode de vie sain .
Divorce

Une étude de l'Université de l'Iowa State de 416 femmes de 10 ans ont montré que les femmes qui ont divorcé signalé une plus grande incidence du stress chronique dans leur vie que le groupe des personnes mariées . Non seulement le groupe divorcé présenter des niveaux de stress plus élevés , mais ils ont également signalé la maladie plus physique que le groupe marier.
Manque de temps libre

Dr Daniel Hamermesh à l'Université du Texas à Austin indique que plus les gens de faire de l'argent , le moins de temps libre dont ils disposent, ce qui conduit à une augmentation du stress . Les gens aisés qui passent la plupart de leur travail à temps ont moins d'heures de temps libre par jour, ce qui conduit à des niveaux plus élevés de stress disponibles .