Comment faire face à l'abus mentale

mentale ou psychologique minent la confiance d'une personne , conscience de soi et des sentiments de peine. L'agresseur peut utiliser la peur , l'intimidation , l'humiliation et la manipulation pour maintenir le contrôle sur sa victime . En outre , il peut limiter l'accès à des amis et la famille , la création de l'isolement et de la solitude . Bien que la violence peut arriver à des hommes, des femmes et des enfants , selon la victime National Crime Survey , dans environ 85 pour cent des cas de violence , les femmes sont les cibles . Instructions
Le 1

comprendre vos droits . Tous les êtres humains ont des droits naturels dans toute relation. Ces droits comprennent le soutien affectif , des avis uniques , courtoisie des autres , le respect et des excuses quand infraction est donné . Les gens ont aussi le droit de vivre sans menaces . En outre , il ya des droits juridiques qui offrent une certaine protection contre l'abus mental . Vous pouvez déposer une accusation en matière pénale si votre agresseur profère des menaces . Services de police locaux peuvent offrir des conseils sur les options juridiques disponibles .
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Maintenir des relations extérieures. Une tactique des agresseurs mentale est de créer l'isolement en limitant les amitiés d'une personne et l'interaction familiale . L'agresseur peut utiliser accusations jaloux comme une excuse pour surveiller tous les mouvements de la victime . Afin de faire face à une telle situation difficile , il est essentiel de rester connecté à d'autres personnes qui sont favorables . Cette aide une personne à maintenir un sens de l'équilibre et la confiance en soi . Il fournit également un système de soutien quand la victime est prêt à quitter une situation de violence .
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Identifier les ressources . Il existe de nombreux programmes soutenus par le gouvernement local pour les victimes de violence domestique . Violence psychologique est une forme de violence domestique et peut dégénérer en violence physique . Les groupes de conseil peuvent donner des encouragements et des ressources nécessaires . Il ya aussi certifiés spécialistes du traitement des agresseurs si l'agresseur est prêt à obtenir de l'aide .
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Établir sécurité. Les victimes de violence mentale ont besoin d'un endroit sûr où aller en cas de besoin de fuir une situation de violence . Ce lieu pourrait être la maison d'un ami ou membre de la famille , un hôtel ou un abri . Avoir un plan de sécurité est indispensable dans le cas d'un départ rapide . Si une situation dégénère en une situation d'urgence , composez le 911 .
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N'hésitez pas à consulter . Il ya beaucoup de raisons que les gens restent dans une situation de violence mentale , y compris la dépendance économique , la stigmatisation sociale et la peur . Le counseling peut aider une personne à comprendre ces raisons , le tri dans les questions et maintenir un sentiment d'estime de soi . Il peut aussi donner à une personne la force nécessaire pour mettre fin à une relation abusive mentalement .