Comment identifier les cinq symptômes de stress chronique

Le stress chronique est un état psychologique à long terme qui affecte la physiologie du corps de nombreuses façons . Cela peut être provoqué par des situations intenses telles que la mort d'un être cher , perte d'un emploi et le divorce . Avoir le stress chronique peut causer des maux négatifs sur le corps , il est donc important d'identifier dès que possible . Dans les cas graves , le stress chronique peut conduire à un trouble de la panique ou des attaques de panique . En outre , le stress chronique joue un rôle important dans le déclenchement ou l'aggravation de maladies cardiovasculaires . Il existe cinq symptômes courants qui peuvent être identifiées par les caractéristiques suivantes et de signes. Instructions
1

Rechercher des signes d'anxiété . Les sentiments d'anxiété comprennent inquiétante , la nervosité , la peur ou d'appréhension. Les symptômes présentés par le patient incluent des palpitations , de la nervosité , des problèmes d'estomac et de la difficulté à respirer .
2

Respecter les maux de tête de tension . Ces types de maux de tête sont causés par la contraction prolongée des muscles du visage, le front , les épaules et le cou .
3

Rechercher des signes d' insomnie . Ce trouble du sommeil se caractérise par une difficulté à initier le sommeil ou la difficulté de maintien du sommeil . Le stress chronique peut causer des problèmes de sommeil prolongées.
4

Observer pour diarrhée à long terme . Le stress chronique peut provoquer ce problème digestif . La diarrhée est le mouvement des selles liquides et en vrac et est souvent associée à des douleurs abdominales , flatulence et les ballonnements .
5

Observez pour le manque d'appétit et perte de poids. Ce sont des symptômes courants du stress chronique . Le patient sera généralement manger moins que d'habitude sur une période de temps .