Quelles sont les causes biologiques du stress

? Tout le monde ressent du stress et des situations qui provoquent des battements de cœur et des sentiments de panique rapides . Les causes de stress et les réactions à elle sont naturelles dans tous les êtres vivants ; son objectif d'évolution était de garder leurs ancêtres vivant pendant les périodes de danger . Votre système nerveux régule la réponse au stress et votre réponse reste pour garder votre corps en équilibre . Cependant , beaucoup de gens vivent avec trop de stress , ce qui peut affecter leur santé . Le stress déclenche

stress peut être causé par plusieurs choses : trop de choses au travail ou à l'école , les problèmes à la maison ou d'un changement radical dans votre vie . De petites doses de stress peut être bon --- stress peut fournir la motivation pour faire le travail . Peu importe la cause du stress , le corps agit de la même façon par la réponse du système nerveux .
Biologique Causes

Quand votre corps perçoit une menace , son autonome système nerveux répond . Le système nerveux autonome est composé de deux parties : le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique . Le système nerveux sympathique est responsable de la réaction de «combat ou fuite » , qui est la réponse au stress du corps . Le système nerveux parasympathique , d'autre part , commande le " repos - et - relaxation " réponse , qui renvoie le corps à un état de repos après une réaction de stress . Lorsque le système nerveux sympathique est activé par une menace perçue , il libère l' hormones de stress adrénaline et le cortisol , qui sont responsables des réactions physiques au stress .

Réactions physiques Photos

fois que le système nerveux sympathique répond au stress et adrénaline et le cortisol sont libérés , le corps réagit physiquement . Les réactions physiques au stress comprennent un rythme plus rapide cardiaque , contraction des muscles , une augmentation de la pression artérielle , des sens plus nettes et le souffle rapide. La durée de ces réactions physiques dépend de combien de temps le stress est présent .
Stress chronique

Trop de stress peut compromettre votre santé . Les conditions associées à un stress chronique sont la douleur, la maladie cardiaque, les troubles digestifs , les troubles du sommeil , la dépression , l'obésité , les maladies auto-immunes et de maladies de la peau . Si le stress chronique continue , ces problèmes de santé peuvent se développer de plus en plus pire .
Warning Signs

votre corps va dégager des signes quand il subit trop de stress . Si vous remarquez des changements dans vos capacités cognitives , les émotions , bien-être physique et le comportement , vous pouvez être trop de stress .