Cinq Causes communes de stress

Nous avons tous affaire avec un certain degré de stress dans nos vies et peuvent généralement gérer assez bien. Un stress excessif peut causer des problèmes de santé graves , cependant, y compris la dépression , les troubles anxieux et le risque accru d'accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque . Le stress est causé par notre réaction de lutte ou de fuite instinctive face à un danger. À court terme , il est très utile car il fournit l'adrénaline et de l'énergie pour continuer à avancer. Au fil du temps , cependant, il exige un lourd tribut et les périodes de stress prolongées sont jamais bon pour la santé physique ou psychologique d'une personne. Les principales causes sont familiers à n'importe qui dans le monde adulte. Argent

argent est probablement la plus grande cause de stress . Il peut entraîner des sommes dues ( telles que les dettes ou les paiements hypothécaires ) , l'argent nécessaire ( tels que les fonds de collège et la maison travaux de réaménagement ) ou de l'argent dans le processus d'être faite ( comme les bonus , les stocks et la valeur d'une maison ) . Parce que l'argent est si important pour la sécurité de nos familles et de notre capacité à fonctionner dans la société , de doute ou de perturbation sur elle crée d'innombrables inquiétudes qui peuvent être très difficile de simplement excuser loin .
Travail
Photos

stress lié au travail est , en partie , liée au stress liée à l'argent . Si vous êtes sous la menace de perdre votre emploi ou votre entreprise est en difficulté pour rester à flot , vous pourriez subir un stress considérable sur votre avenir . Mais le stress lié au travail peut également se produire lorsque les choses sont bonnes . Si vous travaillez sur un projet important dans lequel vous avez investi un peu de votre énergie , les préoccupations et les craintes sur sa réussite peuvent conduire à un stress supplémentaire. Concurrence avec des collègues ou des collègues est un autre point clé de stress lié au travail , de même que l'effort de concilier le travail avec d'autres aspects de votre vie .

Santé

Les inquiétudes sur la santé - soit le vôtre ou un être cher one's - contribuent de manière significative au stress. Dans le sens le plus immédiat , une maladie ou une blessure représente la possibilité de la mort , qui crée de l'anxiété comme une question de cours . Sur un plan plus subtil , la pensée de factures de soins de santé - les honoraires des médecins , les frais d'hospitalisation , les préoccupations sur la couverture médicale - réinjecte dans les préoccupations financières sur l'argent ( et où il va venir de )

Rapports

la fin d'une relation - un divorce , une rupture ou similaire - laisse un vide important dans la vie d'une , les doutes de prêt sur ​​la certitude de l'avenir avec la douleur émotionnelle et l'angoisse . Mais le maintien de relations fructueuses peut aussi être stressant , alors que nous travaillons à consacrer du temps à nos conjoints et les proches dans le milieu de nos diverses autres obligations .
Politique /Social Problems

événements mondiaux plus grande taille ont un effet profond sur le niveau de stress des gens. Attaques terroristes , les guerres d'outre-mer , l'état du gouvernement et sa capacité à répondre avec succès des questions très préoccupantes peuvent tous conduire à craindre de l'avenir , peur pour notre sécurité et les craintes pour la persévérance des idéaux que nous chérissons . Stress suit comme une question de cours .