Comment soulager le stress chez un enfant

Comme adultes, nous composer avec le stress sur une base quotidienne . Les enfants sont stressés , trop . Il ya compétence et tests standardisés à l'école qui peut causer de l'anxiété et d'autres enfants peuvent ajouter du stress à la vie de vos enfants en leur pression . Même votre enfant peut devenir stressé . Nous oublions parfois que d'être petit peut être frustrant et que les jeunes ne pas que les enfants exemptés de l'expérience stress.There sommes nombreuses façons dont vous pouvez aider votre enfant à composer avec le stress . Enseigner aux enfants les techniques d'adaptation qu'ils peuvent utiliser les aidera non seulement maintenant, mais à mesure qu'ils grandissent . Choses que vous devez
votre enfant
sens aigu de la patience et de la compréhension de la conscience
Un peu d'imagination
Afficher Instructions
situations stressantes
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Parlez à votre enfant de médecin ou visites chez le dentiste . Être complètement honnête . Visites chez le médecin peut être très stressant pour un enfant, surtout quand ils ne savent pas à quoi s'attendre . Expliquer à l'enfant ce que le médecin va faire , et pourquoi il est fait , peut aider à éliminer une partie de la peur .
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canaliser l'énergie nerveuse dans les idées productives lorsque le premier jour des approches scolaires . Beaucoup d'enfants sont ravis de la nouvelle année scolaire . Cependant , de commencer l'école chaque année peut être une situation stressante pour tout enfant. Il ya des façons créatives de faire plus facile le premier jour . Avoir une partie arrière à l'école est un moyen simple de montrer à votre enfant que tout le monde se sent de la même façon . Inviter les enfants dans le quartier pour un cuisinier -out et jouer à des jeux tels que « Dessinez le professeur préféré . Comme les enfants parlent entre eux , ils viendront avec leurs propres idées sur la façon de traiter avec la nervosité du premier jour .
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Écoutez ce que votre enfant dit à propos de sa vie . Certains des amis ou des activités peuvent ajouter au stress de la vie d'un enfant . La pression des pairs est très forte . Un enfant peut être sous pression à expérimenter avec des médicaments ou de l'alcool . Les enfants qui fument peuvent exercer des pressions sur vos enfants à essayer. La meilleure chose à faire est de laisser vos enfants savent qu'il est correct de parler de vous . Une politique de la porte ouverte est la meilleure à avoir . Il est préférable d'avoir votre enfant vous appeler à 3 heures du matin et vous demander de venir le chercher plutôt que de recevoir un appel de la patrouille routière de l'État. Si vous laissez vos enfants savent qu'ils peuvent parler de vous , il y aura moins de surprises à mesure qu'ils vieillissent . Cela ne devrait pas être pris pour être l'ami de votre enfant . Ils ont beaucoup d'amis . Ils ont besoin de parents pour les guider.
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Surveillez les symptômes de stress . Un enfant présente les mêmes comportements à l'âge adulte . Vous pouvez penser qu'ils agissent quand ils sont vraiment juste peur ou de stress à une situation . Se ronger les ongles , les accès de colère , ou la moue sont tous des signes que votre enfant peut souffrir de stress.A grand soulagement du stress pour de nombreux enfants est la cuisson du pain . Le martèlement et le malaxage de la pâte peuvent soulager de nombreux symptômes de stress . C'est une activité qui fonctionne pour tout enfant d'âge . Il est amusant de laisser les enfants à faire des pains aromatisés , comme raisin de la cannelle ou du pain aux herbes . Vous arrivez à passer du temps avec les enfants et obtenir des pains faits maison comme un bonus.
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Enseignez à vos enfants que les gens font des erreurs . Un enfant d'émission traitent toujours avec le stress de la vie à d'autres attentes . Un enfant qui sait que des erreurs se produisent est moins susceptible d' être souligné au cours des tests à l'école ou d'autres situations ; Cependant , il est également important d'encourager l'enfant à faire de son mieux . Dites à vos enfants que vous êtes fier d'eux . Cela va un long chemin dans l'esprit d'un enfant . Soulignant le bon travail qu'ils ne feront l'enfant s'efforce de continuer à faire ainsi .