Comment créer votre propre Mantra personnelles

mantras personnels sont des affirmations que nous utilisons pour changer les aspects de nos vies . Datant de plusieurs milliers d'années , les mantras sont traditionnellement des syllabes et des poèmes dans la langue sanskrite créé par un système numérique complexe basé sur la date et l'heure de la naissance , ainsi que la valeur numérique de votre nom . Aujourd'hui , les mantras sont plus largement reconnu que toute déclaration qui affirme la façon dont nous voulons vivre nos vies . Choses que vous devez
les cartes de l'indice de Pen et papier
Afficher Instructions
Le 1

Faites une liste de trois choses que vous aimeriez changer dans votre vie . Écrivez-les sous la forme de « je suis», comme « je suis stressé , je suis criblé de dettes , je suis coincé . " Ne mettez pas trop de la pensée en elle . Juste noter les trois premières pensées qui vous viennent à l'esprit .
2

côté de chaque élément de votre liste , écrivez son contraire , comme «Je suis détendu , je suis libre financièrement , je me déplace sur . "
3

Chaîne ces révélations positives ensemble dans une phrase dans n'importe quel ordre ou de la forme est agréable pour vous , tant qu'il commence par« je suis », comme «Je me déplace dans un état ​​de relaxation de la liberté financière . "
4 Type de

ou écrire à la main votre nouveau mantra personnel sur une fiche et l'afficher quelque part que vous verrez souvent . N'hésitez pas à faire preuve de créativité , d'embellir votre mantra avec des couleurs ou des dessins qui sont agréables à vous. Si nécessaire , faire des copies multiples - un pour votre salle de bain , un pour votre bureau et un autre pour votre voiture . Répétez-le plusieurs fois dans la journée , en silence ou à haute voix . Faites-en une habitude - la première chose le matin , avant d'aller au lit et chaque fois que vous vous trouvez en se concentrant sur les choses mêmes votre mantra est destiné à changer
5

Accrochez-vous à ce mantra . pour aussi longtemps qu'il se sent utile . Chaque fois que vous le souhaitez, répétez les étapes 1 à 4 pour créer un nouveau mantra personnel qui peut vous aider à changer d'autres aspects de votre vie .