Comment être discipliné

Il suffit de dire non. Nous disons à nos enfants ce pour les garder loin des drogues . Quand il s'agit de faire preuve de discipline que les adultes , il peut être difficile d'éviter la tentation de sucre, d'alcool , de cigarettes ou de dépenses excessives. Pour garder le cap au travail , à l'école ou pour maintenir votre niveau de stress, il exige d'être discipliné . Cette année, apprendre à garder les résolutions de ceux du Nouvel An en étant discipliné . Voici quelques conseils pour vous aider. Instructions
Le 1

Écrivez vos objectifs et être précis . Affichez-les sur le miroir , réfrigérateur et dans votre voiture . Chaque jour, vous aurez un rappel visuel de votre plan . Restez concentré .
2

Informer sur vous-même et d'être honnête . Partagez vos objectifs avec des amis proches et la famille . Demandez-leur de vous dire gentiment si vous êtes sur la bonne voie .
3

Débarrassez-vous de la tentation. Enlever les choses qui sont tentantes de votre entourage . Si le sucre, l'alcool , des cigarettes ou de l'argent sont vos ennemis les laisser à quelqu'un qui peut les gérer mieux .
4

Séjourner habitudes de routine et de mettre un nouveau régiment en place . Si une habitude de fumer est déclenchée par le café du matin et discuter avec vos amis , prendre le thé et appelez votre ami plus tard . Prendre un itinéraire différent sur ​​le chemin de la maison si le bar local ressemble à un bon endroit pour s'arrêter .
5

s'empêcher de dire tout ce qui est vraiment sur ​​votre esprit . Réfléchissez avant de parler . Pratiquer cette discipline de retenue . Il pourrait permettre d'éviter de nombreux conflits inutiles .
6

Asseyez-vous dans ces sentiments inconfortables pendant un certain temps . La plupart du temps l'envie d'obtenir ce que vous voulez passera . Si une envie soudaine d'aller au casino semble écrasante , abandonner le contrôle de votre argent et de laisser quelqu'un d'autre gérer votre compte .
7

Changer une pensée et la remplacer par une nouvelle idée . Atténuer le stress en évitant de penser négatif et laissez une attitude positive à montrer la voie . Discipline faut de la pratique , de la patience et une volonté de changement. Soyez ferme , mais bon pour vous

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