Comment traiter avec trouble du stress post
syndrome de stress post-traumatique , ou SSPT , est défini à la fois par un événement et la réaction d'une personne à un événement. Il se produit quand une personne subit ou est menacé d'un événement traumatique . Les symptômes ressentis à l'ESPT , déclenchée par des flashbacks , sont exactement comme la réponse pendant le traumatisme . InstructionsLe 1
Parlez-en à un médecin . Il peut vous aider à démarrer sur la voie de la reprise . Il peut vouloir faire des tests pour s'assurer qu'il n'y a pas de conditions médicales sous-jacentes à l'origine du problème. Il peut également être utile dans la localisation de bons médecins spécialisés pour traiter le SSPT .
2
Trouver un thérapeute ou un psychologue agréé . Nombreux sont ceux qui se spécialisent dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique . Ces professionnels peuvent enseigner des mécanismes pour faire face aux émotions de la soirée , et aider le patient à comprendre leurs propres sentiments face .
3
Voir un psychiatre . Un psychiatre peut prescrire des médicaments habituellement nécessaire dans le traitement du SSPT . Ces médicaments incluent les médicaments anti-anxiété pour le stress et les antidépresseurs , entre autres .
4
Prenez tous les médicaments prescrits . L'arrêt des médicaments est toujours dangereux sans l'approbation du médecin avant . Si vous avez des questions concernant la médecine ou le traitement , prendre rendez-vous avec le médecin prescripteur pour y remédier.
5
Tenez un journal . Cela peut être utile pour obtenir des émotions sur . L'écriture est une libération pour beaucoup de gens . Tout d' entrées de journal , des poèmes ou même des dessins dans un journal aide à réduire le stress .
6
Rejoignez un groupe de soutien pour les personnes souffrant de troubles post-traumatiques de stress . Parler des problèmes avec un groupe de personnes qui vivent des situations similaires est utile . Sont échangés des conseils et des encouragements , et un thérapeute ou un psychologue agréé supervise le groupe .
article suivant:Comment Be Fabulous
article précédent:Comment exercer à soulager le stress
stress
- Différentes causes du stress
- Comment faire face émotionnellement avec un cambriolage Tentative
- Jeux de réflexion et Fonctions linguistiques
- Comment traiter avec les douleurs d'estomac du stress
- Les causes du stress chez les adolescents
- outils & Techniques utilisées pour l'évaluation de décision
- Conseils de relaxation pour les enfants
- Comment sauver votre relation après un abus