Comment éviter l'alcool et Abus de médicaments

La consommation d'alcool ou d'autres drogues au point où ils causent un préjudice est l'abus de drogues . La consommation de drogues devient de la violence lorsque le médicament provoque à l'utilisateur de subir des effets physiques ou psychologiques négatifs , de perdre le contrôle de lui-même , aliéner les gens ou lui-même et d'autres mettre en danger. Les toxicomanes se sentent qu'ils ne peuvent pas s'en sortir sans se saouler ou élevé. Ils peuvent même devenir physiquement dépendants , de sorte que leurs corps viennent à dépendre du médicament . Éviter l'abus de drogues en premier lieu est beaucoup plus facile et plus sûr que de traiter avec lui une fois qu'il démarre . Instructions
Le 1

éviter les situations où vous serez poussés à l'aide de plus d'une substance que vous voulez . Ne pas aller à des fêtes où les beuveries est susceptible d'être un thème , et ne pas aller vers la maison de votre pothead ami à écouter de vieux albums de Pink Floyd . Si vous vous mettez dans des situations où l'abus de drogues est la norme , il sera beaucoup plus difficile pour vous de l'éviter .
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Connaissez vos limites et respectez-les . Si deux boissons qui vous fait détendre , mais trois qui vous rend dérangé, s'en tenir à deux . Si vous allez à la mer avec de l'alcool ou une autre drogue , apprendre de l'expérience , pour éviter de perdre le contrôle la prochaine fois.
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Ne pas utiliser d'alcool , l'ecstasy ou d'autres drogues parce que vous êtes s'ennuyer. Si vous le faites, alors la consommation de drogues deviendra probablement une habitude --- un moyen de passer le temps et de vaincre l'ennui . Cela peut conduire à l'abus de drogues .
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savoir quand vous avez besoin de prendre une pause . Si vous vous trouvez potable ou d'autres drogues fortement , prendre du temps . Passer un mois à des hobbies et activités qui n'impliquent pas de drogues et d'alcool , pour vous donner une chance de prendre du recul .
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Ne pas utiliser des médicaments et de l'alcool comme un moyen de traiter les traumatismes émotionnels . Bien boire pour oublier votre rupture ne sera pas nécessairement mener à la dépendance , il conduire à des abus . Vous obtiendrez probablement très ivre , et pouvez continuer à boire plus que vous n'auriez dû pendant un certain temps .