Thérapie ACL de réparation

ligament croisé antérieur ( LCA ) la chirurgie est une intervention chirurgicale pour réparer une déchirure ou d'autres dommages au ligament . ACL chirurgie est habituellement une arthroscopie dans lequel un chirurgien pratique une petite incision , et effectue l'intervention chirurgicale en utilisant un petit appareil et outils filetées à travers l'incision . Chirurgie ACL nécessite une période de thérapie physique postopératoire pour restaurer le mouvement et le bon fonctionnement dans le genou . Deux premières semaines

Le premier couple de semaines après la chirurgie ACL est la première phase de réhabilitation . Immédiatement après la chirurgie , vous serez probablement placé sur des béquilles , et le traitement initial serez assez léger pour permettre une bonne cicatrisation de la greffe chirurgicale ou autre réparation du LCA . Les exercices de cette phase de traitement visent à maintenir et augmenter votre amplitude de mouvement et d'aider à maintenir et augmenter votre force musculaire . Les exercices exactes seront définies par votre physiothérapeute et peuvent inclure des exercices d'étirement . En fonction de votre chirurgie et de progrès, votre thérapeute physique peut avoir de commencer à utiliser une canne à la place de béquilles , soit à mi-chemin à travers cette phase ou à la fin de cette phase .

Trois semaines et quatre
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plus de la douleur dans le genou aurait disparu par semaines trois et quatre . L'objectif de cette phase du traitement est de faire en sorte que le genou est protégé. Parce que la douleur est le plus souvent disparu , vous pouvez être tenté d'essayer des choses que votre genou récemment réparé n'est pas encore capable de faire. Bien que les objectifs de cette phase varie , de nombreux physiothérapeutes travailleront avec vous pour améliorer votre capacité à plier le genou entre zéro et 100 degrés . Exercices recommandés peuvent inclure des exercices de l'eau , mini squats mur , presses de la jambe , ou des machines d'escalier .

Quatre à six semaines

quatre à six semaines après votre chirurgie , vous aurez probablement continuer les exercices effectués dans les précédentes phases de thérapie physique. Votre physiothérapeute sera probablement essayer d'augmenter l'amplitude de mouvement dans votre genou entre zéro et 130 degrés . Résistance des exercices comme les machines d'escalier et vélos stationnaires vont probablement augmenter . En outre, dans cette partie critique de votre réadaptation , votre thérapeute va probablement recommander des exercices à domicile pour améliorer votre équilibre , la force et l'amplitude des mouvements .
Six à huit semaines

Six à huit semaines après la chirurgie est souvent appelée la phase de protection modérée . Pendant cette phase, votre physiothérapeute va continuer à travailler avec vous pour vous apporter gamme complète de mouvement dans votre genou . Résistance augmentera probablement sur ​​les machines exercices . Votre thérapeute sera probablement ajouter des poids à d'autres exercices .
Huit à dix semaines

semaine de huit à dix , vous obtenez très proche de la fin de votre traitement . Cette phase , appelée parfois la phase de faible activité , met l'accent sur la force et l'équilibre. Votre thérapeute peut élargir exercices d'inclure les mouvements brusques et de progression des exercices avec des sommets plus élevés qu'auparavant .
Retour à l'activité

À ce stade, après dix semaines de traitement , votre thérapeute peut recommander un retour à l'activité . Thérapie et exercice continueront probablement pendant un certain temps , mais il est plus d'un programme d'entretien et de renforcement . Dans certains cas , votre physiothérapeute peut recommander un appareil orthopédique pour un temps de protéger votre genou lorsque vous vous engagez dans une activité sportive et liée au travail . Votre kinésithérapeute et le chirurgien peut recommander des tests de la fonction physique à trois et six mois les anniversaires de votre chirurgie .