Comment le retour au travail après la chirurgie coiffe des rotateurs

Alors vous avez pris le plongeon et passé sous le bistouri pour obtenir que blessure à l'épaule lancinante pris en charge une fois pour toutes . Mais en dehors d'une bouteille pleine d'analgésiques et une énorme écharpe, qu'est-ce que vous avez à montrer pour elle ? Une fois que vous avez fait votre temps assis sur le canapé dans un état de stupeur ( et dormir sur elle , dans la plupart des cas ) , il est temps de faire face aux réalités d'avoir un bras qui peut ne pas être très utile pour un certain temps . Selon ce que vous faites dans la vie , le retour au travail est juste un de ces réalités . Choses que vous devez
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prendre une douche . Il ne sera pas très facile , parce que l'épaule est la guérison . Obtenir votre chemise peut être un problème majeur . Retirez le harnais en premier. Il va se sentir bizarre jusqu'à ce que vous avez eu la chance de commencer à rehabbing l'épaule et de l'avoir de l'élingue pour des périodes de temps plus longues . Soulevez la chemise par-dessus votre épaule et votre bonne tête . Ensuite, vous pouvez faire glisser autour et votre autre bras .
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s'habiller. Malheureusement , vous allez devoir s'habituer à ne pas avoir un bras pour un moment, donc s'habiller peut être un défi, surtout si c'est votre bon bras qui est mis en place . Vous devez apprendre à faire des choses avec l'autre bras jusqu'à l'épaule chirurgicalement réparé devient plus utile . La même chose vaut pour la fabrication et le petit déjeuner .
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Recevez dans votre voiture et d'entraînement. Heureusement , une coiffe des rotateurs chirurgicalement réparé n'a pas vraiment beaucoup d'effet sur la conduite , à moins que vous pouvez tout simplement pas à contrôler votre bras qui n'est pas en panne . Si votre bras droit est dans la fronde , vous allez avoir à tout faire avec votre bras gauche , et vice versa . Le seul moment où cela va vraiment devenir un obstacle est si vous avez un levier de vitesse . Regardez dans les voitures de négociation pour un peu avec quelqu'un qui a deux bons bras .
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Faites votre travail . Selon ce que ce travail est , cela pourrait être une tâche raisonnable ou il pourrait être impossible . Si vous avez un emploi de bureau dans lequel vous faites beaucoup de frappe et les activités connexes , il est en fait assez facile de revenir dans le swing de choses . En fait , vous pouvez même prendre votre bras de la fronde de temps en temps et utilisez votre main pour des activités de bureau . Si vous passez vos journées changer les pneus ou le martèlement des ongles, vous voudrez peut-être penser à soit trouver une autre ligne de travail ou avoir le temps jusqu'à ce que vous avez eu assez de temps pour guérir.
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Mettez votre écharpe . Après environ un mois dans la grande écharpe ( parfois moins , en fonction de la gravité de la blessure ), vous aurez envie d'aller avec quelque chose d'un peu moins contraignant et beaucoup moins encombrant . Obtenez une petite écharpe de pharmacie et de porter cela. En outre , saisir toute occasion que vous devez obtenir votre bras de la fronde . Cela aidera à garder l'atrophie musculaire à un minimum .