Comment soulager la douleur hernie discale

Une hernie discale se produit lorsque les disques qui amortissent la pause de la colonne vertébrale ou d'un renflement . La rupture ou d'un renflement ne créent pas toujours la douleur , sauf lorsque le lieux de disque pression discale sur les racines nerveuses ou la moelle épinière . Les étapes suivantes permettront de soulager la douleur de hernie discale . Instructions
Le 1

repos pour 2 à 4 jours pour soulager la douleur de hernie discale . La plupart des disques hernie guérir de leur propre chef . Laissez votre temps de retour à guérir en prenant facilement .
2

Renforcer votre dos pour soulager la pression de la hernie discale . Exercer avec soin et étirer votre dos et les jambes . Pour la douleur sciatique d'une hernie discale , faire des exercices d'extension ou appuyez - ups . Couché sur le ventre et de garder vos hanches sur le sol, appuyez aussi loin que vous pouvez aller avec vos bras en séries de 10 .
3

Medicate la zone touchée. Commencez avec l'ibuprofène . Ensuite , passer à un médecin prescrit des narcotiques si elle s'aggrave . Contactez votre médecin et les tenir au courant des progrès accomplis , afin qu'ils puissent vous traiter si elle s'aggrave .
4

Obtenez un massage . Dites- le massothérapeute où la douleur est et ce qu'elle pourrait être de . Un message thérapeute bien formé saura ce qui a aidé des clients hernie discale dans le passé .
5

envisager la chirurgie . Il existe plusieurs interventions chirurgicales pour corriger une hernie discale . Il est une discectomie , laminectomie , et une discectomie percutanée . Tous fondamentalement supprimer ou alléger la pression à partir des fragments de disques . Votre médecin sera en mesure de décrire au mieux le diagnostic , processus chirurgical et les risques . J'espère que vous n'aurez pas besoin de cette étape .