Quelle est la méthode pour fabriquer la teinture de marrube ?

Pour préparer la teinture de marrube, rassemblez les ingrédients et le matériel suivants :

Feuilles de marrube fraîches ou séchées

Alcool (comme la vodka ou Everclear)

Un bocal en verre avec un couvercle hermétique

Étamine ou une passoire à mailles fines

Une bouteille en verre propre

Instructions:

Commencez par récolter ou acheter des feuilles de marrube fraîches ou séchées. Si vous utilisez des feuilles fraîches, lavez-les et séchez-les soigneusement. Si vous utilisez des feuilles séchées, assurez-vous qu’elles sont friables et exemptes d’humidité.

Remplissez un bocal en verre propre avec les feuilles de marrube, en les pressant doucement jusqu'à ce qu'elles soient bien emballées.

Versez de l'alcool dans le pot jusqu'à ce qu'il recouvre complètement les herbes. Assurez-vous qu'il y a au moins un pouce d'alcool au-dessus des feuilles.

Fermez hermétiquement le pot et agitez vigoureusement pendant plusieurs minutes. Cela aide à extraire les composés bénéfiques des feuilles de marrube dans l’alcool.

Placez le pot dans un endroit frais et sombre et laissez infuser pendant au moins deux semaines. Secouez le pot de temps en temps pendant cette période.

Après deux semaines, filtrez la teinture à l’aide d’une étamine ou d’une passoire à mailles fines. Jetez le matériel végétal et conservez l’alcool infusé.

Versez la teinture filtrée dans une bouteille en verre propre et fermez hermétiquement. Conservez la teinture dans un endroit frais et sombre pour une conservation à long terme.

Pour l’utiliser, prenez 1 à 2 compte-gouttes remplis de teinture de marrube deux à trois fois par jour. Ce dosage peut être ajusté en fonction des besoins individuels.

N'oubliez pas que la teinture de marrube doit être utilisée avec prudence et que les personnes ayant des problèmes de santé préexistants ou les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de la santé avant de la consommer.