Comment prévenir la xérostomie ?
- Pratiquez une bonne hygiène bucco-dentaire pour prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives, qui peuvent conduire à la xérostomie.
- Restez hydraté en buvant beaucoup de liquides, notamment de l'eau. Évitez les boissons sucrées.
- Mâchez de la gomme sans sucre ou sucez des bonbons sans sucre pour stimuler la production de salive.
- Évitez l'alcool, la caféine et les produits du tabac, qui peuvent dessécher la bouche.
- Utilisez un humidificateur la nuit pour ajouter de l'humidité à l'air.
- Si vos médicaments provoquent une sécheresse buccale, parlez à votre médecin d'autres médicaments possibles ou de moyens de gérer les effets secondaires.
technique Alexander
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