Comment prévenir le psoriasis

Le psoriasis affecte beaucoup de gens , mais il ya des façons de prévenir le psoriasis . Souvent, vous n'avez aucun contrôle sur si oui ou non vous vous retrouvez avec le psoriasis , surtout si vos parents souffrent de psoriasis . Cependant , il existe des moyens efficaces pour aider à réduire vos chances de psoriasis . Instructions
Le 1

Soyez sûr d'avoir un régime alimentaire qui comprend toutes les vitamines votre corps a besoin . Je suggère de prendre une multivitamine qui offre des vitamines A, B , C , D , E et zinc .
2

Ajouter aliments à votre alimentation qui sont naturellement riches en soufre , deux grands exemples incluraient oignon et l'ail , qui sont assez faciles à ajouter à votre alimentation . Vous pouvez également envisager de prendre un supplément d'ail .
3

Prenez l'huile d'onagre et huile de bourrache sous forme de supplément quotidien . Ces deux suppléments qui ont fait leurs preuves pour aider à prévenir le psoriasis et d'améliorer la qualité de la peau, notamment d'onagre et de bourrache . Ils peuvent être trouvés dans des capsules d'huile et de suppléments .
4

Trouvez des façons de gérer votre stress . Beaucoup de gens croient que le stress affecte votre peau , y compris vos chances de développer un psoriasis . Essayez de trouver des façons saines de faire face à votre stress comme la méditation ou le yoga . D'autres trouvent que cela aide à pratiquer des techniques de respiration , et certaines personnes préfèrent voir un hypnothérapeute .
5

Suivez un régime alimentaire approprié . Beaucoup de médecins croient que la raison pour laquelle tant de gens se psoriasis est dû à leur manque d' une bonne alimentation . Essayez d' éviter les aliments transformés et les aliments à base de coller naturellement.