Méthodes de pousser en hauteur

Les gènes déterminent votre taille . Malheureusement , pas tout le monde atteint leur idéal par l'ADN seul . De nombreuses études de l'American Psychological Association , Université de Pennsylvanie et de l'Université du Michigan ont lié la hauteur de la réussite sociale et financière . Heureusement , il existe plusieurs méthodes pour grandir . Cependant , ils ne sont pas toujours efficaces ou facile . Tenez compte de ces possibilités , mais de déterminer si elles valent la peine " l'étirement. " Enfance et méthodes adolescents

Si vous êtes encore en croissance (par exemple moins de 18 ans ) , bien manger et rester en bonne santé . Une alimentation équilibrée , riche en vitamines et minéraux , vous aidera à grandir à votre plein potentiel. Ne pas fumer ou consommer de la drogue . Cigarettes et de stupéfiants nuire à la croissance .
Exercices

pratique des exercices d'étirement étirement . Les étirements aident décompresser le cartilage entre les os . En conséquence, le cartilage peut absorber plus de nutriments et épaissir . Pendant le processus d' épaississement , le cartilage de prolonger la durée globale de vos vertèbres et les os de la cuisse . En outre , l'exercice tonifier , renforcer et développer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale . Ces deux processus peuvent vous aider à grandir jusqu'à trois centimètres de plus . Positions d'étirement comprennent un coude standard en avant, la tête à genou , et " vers le bas chien " poser . Consulter un instructeur de yoga sur la meilleure façon d' effectuer ces exercices .

Suppléments

Plusieurs composés avec une combinaison d'acides aminés et les multivitamines peuvent vous aider à grandir . Hormone de croissance humaine peut aussi être un grand stimulant de la croissance , en particulier chez les enfants avec des niveaux de HGH naturellement faible . Dans le même temps , méfiez-vous . De nombreux fournisseurs de suppléments faire des réclamations audacieuses sur leurs produits qui sont au mieux douteux . Outre gaspiller de l'argent , utiliser ( et en particulier la surexploitation ) des suppléments peuvent transporter des effets secondaires dangereux . En particulier , HGH a été connu pour causer des problèmes de santé .
ALLONGEMEN

allonger vos jambes par la chirurgie . Bien que n'étant pas disponible aux Etats- Unis, il existe des procédures de prolonger branches par des tiges internes et externes. Les résultats sont très lents et coûteux . En outre, des complications telles que l'infection peut entraîner . Sur le plan positif , les gains de hauteur spectaculaires sont possibles , en particulier les jambes plus longues .
Chaussures

Plutôt que de dépenser de grandes quantités de temps et d'argent sur ​​la croissance de plus grand, " ascenseur " chaussures peuvent augmenter votre taille par 2 ou 3 pouces instantanément . Par exemple , la Société de cireur Richlee vend une paire avec un moule de hauteur croissante caché qui permet même le score entre les personnes de grande taille et de leurs pairs plus courts .
" Dans l'esprit, je suis dix pieds de haut .. . "

Soyez vous-même . Très probablement , quelques pouces supplémentaires de hauteur ne seront pas payer votre loyer , vous trouverez un conjoint attrayant , ou résoudre d'innombrables autres problèmes de la vie quotidienne . Le bonheur vient de l'intérieur.