Traitements alternatifs pour l'arthrite psoriasique

L'arthrite psoriasique est une maladie inflammatoire chronique qui provoque des douleurs et raideurs articulaires . Le psoriasis est d'abord un état ​​de la peau , mais 30 à 40 pour cent des personnes atteintes de psoriasis finissent avec l'arthrite psoriasique . Si elle n'est pas traitée , elle peut causer des dommages permanents aux articulations . La plupart des médecins prescrivent des médicaments anti-inflammatoires qui comprennent les médicaments sur ordonnance , tels que les corticostéroïdes , ou over-the- counter médicaments , comme l'aspirine , l'ibuprofène ou le naproxène . Les traitements alternatifs peuvent être utilisés à la main dans la main avec ces médicaments pour soulager encore plus de la douleur inflammatoire . Stress Release

stress a tendance à déclencher l'inflammation dans notre corps . En soulageant le stress autant que possible , vous soulager de la douleur causée par l' arthrite . Pour soulager le stress , essayez de thérapies de méditation . Lorsque vos articulations sont le moins de douleur , essayez les cours de yoga ou des techniques qui mettent l'accent sur ​​l'étirement et de respiration . L'activité physique peut également réduire le stress , mais il devrait être limité à la marche , la natation ou le renforcement musculaire avec des poids. Les séances de thérapie aidera à la perte de confiance en soi et la libération de stress.

Choix alimentaires

Certains aliments peuvent déclencher l'inflammation dans notre corps , donc par trouver qui perturbent les produits de votre corps , les éliminer et éliminer l'inflammation supplémentaire . Pour ce faire, éliminer tous les aliments possibles coupables de votre alimentation , et les réintroduire un à la fois . Il s'agit notamment de produits de blé , les produits laitiers , les légumes crus , les fruits crus , de l'alcool et de la caféine , les noix et les graines, les œufs et les produits à base de soja . S'ils ne semblent pas provoquer une rupture dans votre corps , gardez-les manger, surtout si elles sont des choix sains .

Suppléments

Certains suppléments et des vitamines pourrait entraîner une réduction de positif à l'inflammation dans votre corps . Il s'agit notamment de la glucosamine et de chondroïtine , qui , ensemble, ont fait leurs preuves pour réduire l'inflammation . Capsules d'huile de poisson contiennent des acides gras oméga- 3 les acides gras , également connu pour réduire l'inflammation . La consommation de certains types de poissons , comme le saumon , l'espadon et la truite , fournira oméga-3 acides gras . Les probiotiques , pris sous forme de pilule ou consommés dans certains types de yogourt , de créer de bonnes bactéries dans votre corps et peuvent aider à soulager l'inflammation . Methylsulfonylmethane ( MSM ) et S- adénosylméthionine (SAMe ) sont deux suppléments plus efficaces , naturels pour soulager les douleurs articulaires .

Options physiques

Autres options alternatives vous offrent la la réduction de la douleur physique , qui comprennent des massages qui améliorent la circulation , l'acupuncture qui libèrent le flux d'énergie à travers le corps et peut soulager la douleur inflammatoire , matelas contenant des aimants thérapeutiques ( principalement des douleurs dos ), selon EverydayHealth.com . Aimants thérapeutiques peuvent être portés partout et sous forme de bandages, appareils orthopédiques , des enveloppements et des chaussures à l'intérieur . Ces alternatives ont prouvé pour aider à la douleur de l'arthrite , selon RevolutionHealth.com , mais pas spécifiquement l'arthrite psoriasique .