Comment utiliser des remèdes maison pour les rhumes

Le rhume a de nombreuses causes , mais il n'existe aucun remède . Cependant , il ya quelques choses que vous pouvez faire à la maison , ce qui peut calmer vos symptômes et de raccourcir la durée de votre froid . Lisez la suite pour apprendre à utiliser les remèdes maison pour traiter le rhume et d'éviter les effets secondaires sévères de nombreux over-the -counter remèdes contre le rhume . Choses que vous devez
vitamine C
ail ou Menthol de Chicken soup Photos Tableau de sel de suppléments d'ail ou de feuilles de thym
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Le 1

Prenez la vitamine C , un remède prouvé contre le rhume qui peuvent soulager les symptômes et de manière significative raccourcir la durée de votre froid . La vitamine C fonctionne à stimuler votre système immunitaire; une dose de 1,5 à 2 bc le début d'un rhume est recommandée. Manger des agrumes , comme les oranges et les pamplemousses , car ils sont riches en vitamine C.

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consommer l'ail . Il suffit de mettre dans votre bouche et mâcher pour soulager vos symptômes du rhume . Si l'ail est trop forte , vous pouvez aussi prendre des suppléments d'ail et d'éviter le goût sévère et la mauvaise haleine .
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manger de la soupe de poulet . Ce remède à la maison traditionnelle est maintenant pour attirer l'attention de la communauté médicale comme un grand traitement pour le rhume . Vous pouvez acheter pré-faites de la soupe ou faire votre propre . La vapeur de la soupe peut aider à la congestion et le bouillon de poulet est soupçonné d' avoir des effets anti-inflammatoires , ce qui aidera à soulager vos symptômes .
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Utilisez sel . Faites vos propres gouttes nasales pour un nez sec et étouffant en ajoutant 1 /4 c. de sel de table à environ 5 ml d'eau tiède. Utilisez une à deux gouttes , trois à quatre fois par jour . Pour un mal de gorge , se gargariser plusieurs fois par jour avec 1 c. de sel dissous dans un verre d'eau tiède .
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Effacer un nez bouché en mélangeant menthol ou de feuilles de thym dans un bol d'eau chaude . Placez votre nez sur le bol et couvrez votre tête avec une serviette , en respirant profondément . Un bain chaud avec quelques gouttes de cannelle peut aussi aider à soulager la congestion nasale .