La bonne façon de respirer en sel de mer vapeur

Le nom scientifique de la thérapie de sel est halotherapy . Le sel a de nombreux avantages pour la santé , y compris le traitement de l'asthme , la bronchite et autres maladies respiratoires. Une façon de respirer dans le sel est à la tête de la rive de la mer et respirer l' air salin . Bien sûr, ce n'est pas pratique pour les personnes qui vivent loin de l'océan . Ces personnes peuvent créer une vapeur avec du sel de mer pour pratiquer halotherapy à la maison . Choses que vous devez Photos Pot
1 gallon d'eau
Manique
la -serviettes de 1/2 tasse de sel de mer
Voir Instructions
1

Versez votre eau dans une casserole et porter à ébullition .
2

Ajouter le sel de mer et bien mélanger .
3

Retirer la casserole du feu et placez-le sur un support de pot sur ​​votre table de cuisine .
4

Lean votre visage sur le pot . Votre visage doit être de 12 centimètres . Tout près, vous pourriez vous brûler par la vapeur .
5

Couvrez votre tête avec une serviette pour former une tente . Cette volonté piège la vapeur afin que vous puissiez respirer po
6

Respirez normalement . Une fois que chaque minute de prendre une profonde inspiration et expira . Pour ce faire, pour un total de 5 à 10 minutes .
7

Répéter une fois par jour ou plus souvent si les symptômes persistent .