Comment faire un bain de vapeur naturelle

Un bain de vapeur d' aromathérapie à base de plantes médicinales fraîches et d'huiles essentielles peut apaiser les douleurs , soulager les symptômes du rhume et la bronchite ou tout simplement aider à vous détendre après une longue journée . Il ya beaucoup de sels et d'huiles disponibles pour les bains d'aromathérapie bain , mais il n'y a rien de plus satisfaisant que d'un bain de vapeur fait à la maison à partir d'herbes et huiles fraîches . Choses que vous devez Photos Old bas de nylon
1/2 tasse de feuilles d'eucalyptus
1/2 tasse de camomille frais
1/2 tasse de gruau
15 gouttes d'huile essentielle de romarin Photos 1/2 tasse de 1/4 tasse de miel naturel de Photos de sel de mer
Voir Instructions
Le 1

Remplissez le pied d'un vieux bas de nylon avec 1 /2 tasse d'eucalyptus feuilles , 1/2 tasse de camomille fraîche et 1/2 tasse de farine d'avoine . Faire un nœud dans le nylon et doucement écraser les feuilles .
2

Dessinez un bain chaud , aussi chaud que vous pouvez manipuler, et déposer l'herbe rempli bas dans l'eau . Comme l'eau est en cours d'exécution , ajouter 15 gouttes d'huiles essentielles de romarin , 1/2 tasse de sel de mer et 1/4 tasse de miel sous le robinet .
3

Profitez de l' aromathérapie apaisante tremper aussi longtemps que vous le souhaitez . Cette combinaison d'herbes et d'huiles naturelles vous aidera à vous détendre et respirer facile tout en adoucissant et en douceur le nettoyage de votre peau . Les sels de mer et d'eucalyptus aideront à stimuler la circulation sanguine , donc quand vous quittez votre bain , vous vous sentirez rafraîchi et rajeuni .