Pourquoi les poumons préfèrent-ils l’air inspiré par le nez ?

Les poumons n’ont pas de préférence pour l’air inspiré par le nez ou la bouche. Ils traitent simplement l’air dont ils disposent. Cependant, la respiration nasale offre plusieurs avantages qui peuvent améliorer la santé globale et la fonction respiratoire.

1. Filtration : Les voies nasales contiennent de petits poils et du mucus qui agissent comme un filtre, emprisonnant la poussière, le pollen et d'autres particules qui pénètrent dans les poumons. Cela peut aider à prévenir les infections respiratoires et les allergies.

2. Réchauffement et humidification : Les voies nasales aident à réchauffer et à humidifier l’air avant qu’il n’atteigne les poumons. Cela peut aider à prévenir l’irritation et la sécheresse des poumons et peut également contribuer à améliorer l’absorption de l’oxygène.

3. Production d'oxyde nitrique : Les voies nasales produisent de l'oxyde nitrique, un gaz qui remplit plusieurs fonctions importantes dans le corps, notamment la relaxation des voies respiratoires et l'amélioration de la circulation sanguine. L'oxyde nitrique peut également aider à protéger les poumons des dommages causés par l'inflammation et l'infection.

4. Réflexes nasaux : Les voies nasales contiennent plusieurs réflexes qui contribuent à protéger les poumons. Par exemple, le réflexe d’éternuement aide à expulser les particules étrangères du nez, tandis que le réflexe de toux aide à éliminer le mucus et autres obstructions des poumons.

5. Mieux dormir : Il a été démontré que la respiration nasale améliore la qualité du sommeil chez certaines personnes. En effet, la respiration nasale peut aider à réduire les ronflements et à améliorer la circulation de l'air, ce qui peut conduire à une nuit de sommeil plus réparatrice.

Par conséquent, même si les poumons eux-mêmes n’ont pas de préférence pour l’air respiré par le nez, la respiration nasale offre plusieurs avantages qui peuvent améliorer la fonction respiratoire et la santé en général.