Comment développer Chi Energy Flow

Chi , également connu sous le qi ou prana , est la force vitale qui circule à travers tous les êtres vivants , selon certaines philosophies orientales . Il est , selon ces systèmes de croyance , le courant d'énergie qui vous maintient en vie et en bonne santé . Il existe plusieurs types de chi , mais le seul qui ne peut être développé est appelé yuan chi - ce type est hérité à la naissance . La circulation du chi peut être affectée négativement par beaucoup de choses , mais il ya aussi plusieurs façons de l'améliorer. Instructions
Le 1

Apprenez à détendre votre corps physique . Relaxation intense de tous les tissus mous de l'organisme ouvre les méridiens (lignes d'énergie ) et permet chi de circuler librement. Ce type de relaxation profonde peut être appris en pratiquant le tai-chi ou le yoga ou en recevant un massage thérapeutique , comme le massage shiatsu .
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Adoptez un régime alimentaire sain qui comprend une abondance de produits frais et à base de plantes protéine . Selon un article publié par l'artiste martial expert , Dave Teitler , manger trop de viande rouge peut obstruer les méridiens et provoquer le flux d'énergie dans votre corps à devenir stagnante .
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Consulter un acupuncteur . Le placement des aiguilles d'acupuncture sont basées sur les méridiens le long de laquelle chi est dit de circuler . Un traitement d'acupuncture peut ouvrir des lignes d'énergie obstrués et permettre chi de circuler à travers votre corps de manière plus efficace .
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exercices de respiration de pratique visant à ralentir votre respiration . Complet , la respiration lente apaise l'esprit et aide à la relaxation - ce qui peut augmenter le flux de chi

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