Traitements chinois pour l'acné

médecine chinoise décrit l'acné comme un déséquilibre interne . Les personnes qui ont l'acné sont dits avoir un trop-plein de Yang , ou de la chaleur , qui se manifeste à la fois dans le corps et sur ​​la peau. La médecine chinoise recommande traitement de l'acné avec une combinaison de changement de régime alimentaire , une bonne hygiène et des suppléments. Diet

Lorsque le traitement chinois pour l'acné , ils recommandent un régime strict qui est très faible en gras saturés . Depuis l'intérieur du corps affecte l'extérieur , vous devriez manger sainement pour prévenir les poussées . Éloignez-vous de trop de glucides , en particulier le pain blanc , riz blanc et des bonbons . Les glucides ont tendance à provoquer une inflammation , de sorte qu'ils peuvent contribuer à l'acné . Aussi rester loin des aliments qui créent excès Yang , ou de la chaleur dans le corps , qui sont l'ail , les aliments épicés et café . Bien que le traitement de votre acné , vous devriez obtenir beaucoup de fruits et légumes frais, qui contiennent de l'eau et de fibres. Les fruits et légumes aidera à équilibrer l'excès de Yang dans votre corps , ce qui finira par effacer votre acné . Vous devriez essayer de ne pas manger de la viande rouge, tandis que le traitement de votre acné , car il est riche en graisses saturées . S'en tenir à des protéines maigres que vous pouvez , y compris les haricots , le soja et le poisson .
Hygiène

Maintenir une bonne hygiène vous aidera à combattre l'acné vous avez et prévenir la récidive. Maintenir une hygiène régime quotidien , même après que vous avez effacé votre acné . Lors du nettoyage de votre peau , utilisez un nettoyant exfoliant ou une brosse à Sluff éliminer les cellules mortes qui s'accumulent chaque jour et peut bloquer les pores , causant l'acné . Le niveau de PH de votre peau doit être légèrement acide pour que la croissance bactérienne sera découragée . Évitez les savons ordinaires, qui ont tendance à être plus basique . L'application des acides doux à votre peau , comme le jus de citron, l'huile d'arbre à thé et de l'acide glycolique , aidera les imperfections existantes éclaircir .

Suppléments

Lorsque vous n'obtenez pas les nutriments appropriés de votre alimentation , vous avez besoin de suppléments pour garder votre Yang en équilibre. La vitamine A et le zinc sont les carences en vitamines les plus courantes chez les personnes qui souffrent d'acné . Le zinc est particulièrement important dans le traitement de l'acné. Il aide à guérir les cicatrices d'acné et empêche la cicatrisation avenir. Il aide également votre corps à résister à l'inflammation et de l'infection , qui contribuent à l'acné . Vous devriez prendre 50 mg de zinc par jour jusqu'à ce que votre acné disparaît .