Comment débloquer son oreille ?

Voici quelques techniques que vous pouvez essayer pour débloquer votre oreille :

Manœuvre de Valsalva : Pincez-vous doucement le nez et soufflez comme si vous essayiez de vous moucher. Cela peut aider à égaliser la pression dans vos oreilles et à éliminer tout blocage.

Manœuvre de Toynbee : Pincez-vous le nez et avalez en gardant la bouche fermée. Cela peut aider à ouvrir la trompe d'Eustache, qui est le passage qui relie votre oreille moyenne à l'arrière de votre gorge.

Gouttes auriculaires : Les gouttes auriculaires en vente libre peuvent aider à ramollir le cérumen et à éliminer les blocages. Suivez les instructions sur l'emballage pour savoir comment les utiliser.

Vapeur : L'inhalation de vapeur peut aider à détacher le cérumen et à soulager la pression. Vous pouvez le faire en prenant une douche ou un bain chaud, ou en tenant votre tête au-dessus d'un bol d'eau chaude.

Huile d'olive : Mettre quelques gouttes d’huile d’olive tiède dans votre oreille peut aider à ramollir le cérumen et à éliminer les blocages. Allongez-vous sur le côté pendant quelques minutes, l'oreille affectée tournée vers le haut pour que l'huile puisse s'écouler.

Chewing-gum : Le chewing-gum peut aider à ouvrir la trompe d’Eustache et à soulager la pression.

Utilisez un décongestionnant nasal : Si votre oreille est bouchée à cause d’allergies ou d’un rhume, l’utilisation d’un décongestionnant nasal peut aider à réduire l’inflammation et à ouvrir la trompe d’Eustache.

Si vous avez essayé ces techniques et que votre oreille est toujours bouchée, vous devriez consulter un médecin. Ils peuvent rechercher toute condition médicale sous-jacente pouvant être à l’origine du blocage et recommander la meilleure option de traitement.