Pouvez-vous aller nager avec votre périd ?

Il n'est pas recommandé d'aller nager pendant vos règles, car cela peut augmenter le risque d'infection et exposer les autres à votre sang menstruel.

Le vagin maintient naturellement un équilibre de pH délicat, qui peut être perturbé par la baignade dans des piscines d'eau chlorée ou salée. Cette perturbation peut faciliter la croissance des bactéries et provoquer des infections telles que la vaginite ou les infections des voies urinaires (IVU). De plus, la force de la pression de l’eau peut pousser le sang menstruel hors du vagin et dans l’eau de la piscine, exposant potentiellement les autres aux bactéries et provoquant une gêne.

Si vous choisissez de nager pendant vos règles, il est essentiel de prendre des précautions pour minimiser les risques de complications. Ces précautions comprennent :

- Utiliser un tampon ou une coupe menstruelle pour contenir efficacement le sang menstruel.

- Changer régulièrement le tampon ou la coupe menstruelle pour éviter les fuites.

- Rincer à l'eau claire avant et après la baignade pour éliminer tout sang menstruel résiduel.

- Éviter d'avaler l'eau de la piscine pour réduire les risques d'infection.

- Garder les séances de natation brèves pour minimiser l'exposition aux bactéries potentiellement nocives.

Si vous ressentez une gêne, une irritation vaginale ou des symptômes inhabituels après avoir nagé pendant vos règles, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.