Comment faire pour réduire la pression artérielle avec la feuille de laurier

Que l'histoire de la famille , du sel ou un autre facteur a causé vos questions à haute pression de sang , il n'y a pas de contester le fait que vous êtes en bonne compagnie . Autour de 1 à 3 adultes américains souffrent de l'hypertension , une maladie potentiellement mortelle . Vous pouvez déjà prendre des produits pharmaceutiques , mais si vous n'êtes toujours pas 100 pour cent lorsque le brassard de pression s'enroule autour de votre bras , vous pouvez envisager d'herbes . Quelques dollars de feuilles de laurier peut faire plus que simplement la saveur d'un rôti , il n'y a donc aucune raison de ne pas essayer cela , en particulier si vous utilisez les feuilles de laurier , de concert avec d'autres médicaments et des pratiques saines . Choses que vous devez
feuille de laurier Tout
baie Rez-de- feuille
huile Bay
Guide Herb
Diurétiques (facultatif )
Pharmaceuticals (facultatif )
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Utilisez sol feuille de laurier comme un substitut de sel , si vous remplacez l'un des principaux coupables de pression causant sang avec une alternative de fines herbes qui - en plus d'autres épices comme la muscade , poivre , le basilic , la poudre de cari , l'ail , le gingembre , l'origan et le romarin - a été présenté comme un excellent moyen naturel de réduire l'hypertension artérielle
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Ajouter tout ou baie de terrain laisse à votre régime alimentaire , même si . vous êtes déjà sur l'un des médicaments de la pression artérielle populaires - calcium et alpha bloquant ou inhibiteurs de l'ECA - de lancer une attaque directe sur le nombre qui pourrait résister à descendre un peu plus que même ces médicaments ont réussi . Ajouter la feuille de laurier pour toutes vos recettes de viande maigre et expérimenter avec cette herbe piquante lors de la préparation des plats végétariens .
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Combinez votre baie consommation de feuille avec des diurétiques pour aider à éliminer le système de sodium , en particulier si les médicaments prescrits pour vos problèmes de haute pression artérielle sont financièrement hors de portée . Demandez à votre pharmacien de vous recommander un bon over-the -counter diurétique et commencer à ajouter la feuille de laurier pour les plats que vous préparez pour voir si ce double coup n'apportera pas vos numéros .
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Trouver des moyens d'augmenter le montant de la feuille de laurier que vous ajoutez à repas en localisant une épice et herbe livre qui appelle à une quantité saine de cette persistant à être utilisés comme ingrédient principal dans les recettes. Faites preuve de créativité sur votre propre . Essayez d'ajouter baie de sol feuille à votre pop-corn après la pulvérisation avec un substitut du beurre et vous pouvez venir à la conclusion que le maintien d'un agitateur de feuille de laurier au sol où votre sel utilisé pour résider suffisamment pour influer positivement sur votre tension artérielle .

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Renseignez-vous sur les autres avantages que vous aimez à la suite de prodiguer vos aliments avec la feuille de laurier . Envisager des études sur les plantes médicinales qui suggèrent feuilles de laurier agir comme agents apaisants qui favorisent un meilleur sommeil tout en envoyant des niveaux de pression artérielle à intervalles numériques respectables . Essayez toutes les formes de la baie : . Feuilles ensemble, les feuilles au sol et l'huile de baie