L'utilisation de la racine de valériane pour soulager le stress

La racine de valériane est une plante bien connue pour ses différents thérapeutique affecte de diverses affections . Il est utilisé comme un traitement pour l'épilepsie , les crampes menstruelles , l'hypertension artérielle , les phobies , l'anxiété , le stress , l'insomnie , et tant d'autres conditions . La dose nécessaire dans ces cas est faible, mais ils ont un grand profit , même dans les plus faibles quantités . Valerian n'a pas beaucoup d'effets secondaires à proprement parler, qui est l'une des raisons pour lesquelles il est utilisé par ceux qui préfèrent des remèdes naturels sur les médicaments sur ordonnance . Calmer l'attribut le plus connu de l'effet

valériane est son effet calmant . Il a été pris depuis des centaines d' années pour soulager l'effort et un grand nombre des conditions qui lui sont associés . Ceux-ci peuvent inclure l'anxiété , les troubles du sommeil , entre autres choses. En raison de sa composition chimique , cette plante apaise le système nerveux central .
En raison de ce fait, l' anxiété qui peut amener les gens à rester éveillé la nuit est réduite et permet à la personne non seulement à s'endormir mais inférieure le nombre de fois où la personne se réveille pendant la nuit. Contrairement à d'autres somnifères , il est rarement une somnolence le matin .
Réactions en chaîne

Il ya beaucoup de maux qui sont vécues chaque jour à cause du stress que peut même pas être considéré comme le stress lié . Des choses telles que maux de tête, migraines , douleurs du corps général tels que des douleurs musculaires et des troubles du système nerveux même sont tous reliés Photos

. Depuis valériane va directement au système nerveux central ces troubles sont pris en charge aussi bien, si ils sont en effet causés par des niveaux de stress . Le corps ne peut faire face à tant de stress à un moment avant qu'il ressent les effets de différentes façons . En traitant à la source , une réaction en chaîne peut être créé pour résoudre un grand nombre de malaises de l'individu peut être affaire.

Effets secondaires possibles

Bien qu'il existe rarement des effets secondaires causés par la racine de valériane , il est toujours préférable de jouer la sécurité . Plus la dose que vous prenez, plus les chances d'une réaction indésirable , même si la gamme de dosage sans danger est assez large . Si vous prenez des doses plus importantes , vous risquez de rencontrer hyper -anxiété ou l'insomnie . Il ya aussi la possibilité de palpitations cardiaques et la nervosité soudaine peu après la prise.

Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre la valériane . Si une personne est conduite ou le contrôle de l'équipement lourd , ils devraient également s'abstenir de son utilisation . Si la personne a des antécédents de problèmes de foie , alors cela ne devrait pas être pris avec d'autres remèdes anti-anxiété tels que la calotte . Aussi , si vous prenez d'autres médicaments , il est préférable de demander à un médecin sur l'ajout de la racine de valériane à votre alimentation.