Qu'est-ce que l'huile de graines de Chia

? L'huile de graines de Chia est un liquide expulsé et filtrée qui dérive de la graine de chia . La teneur élevée en matières grasses de l'huile à environ 33,8 pour cent de la majorité de celui-ci étant bénéfiques des acides gras , a conduit à la popularité de l'huile de graine de chia tant que complément alimentaire . Histoire

Chia huile de graines a été initialement analysé par Henry A. Gardner , qui récolte les graines en provenance du Mexique et les a envoyés dans l'analyse .
Production

Il ya deux usines de chia , un originaire du Mexique , et un autre qui est couramment cultivées aux États-Unis les graines sont récoltées et pressées pour leur huile claire .

Matière grasse
Photos

Chia huile des graines est composé de 85,2 pour cent d'acides gras insaturés , et de 8,1 pour cent de graisses saturées.
études

Dans une étude publiée par Cambridge , les rats ont montré des avantages pour la santé associés avec chia huile de graines , y compris l'amélioration et l'inversion des anomalies métaboliques et de la résistance à l'insuline .
avantages de coeur

recherche a également montré la avantages de l'huile de graine de Chia face à la maladie coronarienne . Les études montrent que la consommation de l'huile de graine de chia conduit à l'augmentation la plus HDL et diminution de LDL par rapport à l'huile de maïs , les graines de chia entières et au sol les graines de chia .