Herbes pour calmer l'anxiété

L'anxiété et le stress sont une condition commune subi par beaucoup de gens aujourd'hui . L'anxiété peut conduire à l'insomnie , affecter votre appétit et causer des maux de tête et des maux d'estomac . Il existe une variété d'herbes , utilisée par des thérapeutes naturelles , pour traiter les symptômes de l'anxiété . Beaucoup sont signalés à être doux , avec peu ou pas d'effets secondaires et disponible dans les magasins d'aliments naturels . Consultez votre médecin avant d'aller de l'avant avec un traitement à base de plantes , et de parler à un thérapeute naturel pour obtenir les bonnes herbes pour vous. Camomille

camomille est une plante connue pour ses propriétés sédatives , relaxant musculaire et des propriétés antispasmodiques . Il a été utilisé pour traiter l'anxiété et l'insomnie pendant de nombreuses années . Il est rapporté pour contenir anti-inflammatoire , antibactérien et antiallergique propriétés et est également utilisé pour soulager les maux d'estomac , pour faciliter la digestion et soulager la fièvre et les symptômes du rhume .
Skullcap

calotte est considéré comme un tonique nerveux et est utilisé pour traiter une variété de conditions qui affectent le système nerveux, y compris ADD , l'épilepsie , l'hystérie et l'insomnie . Calotte est utilisé pour restaurer et revitaliser le système nerveux; il est dit de se calmer , non seulement l'anxiété , mais en fait régénérer le système nerveux . On pense à guérir l'épuisement nerveux .

Paille d'avoine

paille d'avoine est connu pour se nourrir, renouveler et tonifier le système nerveux . Il est utilisé par les thérapeutes naturels pour traiter la dépression et l'anxiété . La paille d'avoine est dit d'être très riche en calcium et magnésium et contient des niveaux élevés de vitamines A, B Complex, C et E. Ces vitamines et minéraux sont signalés pour soutenir la santé des os , à stimuler l'immunité et aider à apporter la santé du système nerveux .
kava Kava

kava est une plante utilisée par des thérapeutes naturels pour traiter l'insomnie , la dépression , le stress et l'anxiété . La manière exacte le kava fonctionne n'est pas connue, mais on suppose que cela affecte les neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine , provoquant des sentiments de bonheur . Kava est dit à provoquer des sentiments de clarté , de détente et un type de légère euphorie . Il n'est pas recommandé à fortes doses.
Passion Flower

passiflore est utilisé comme sédatif par des thérapeutes physiques . Il est dit contenir soulager la douleur et des propriétés anti- spasmodiques . Il est utilisé pour traiter l'insomnie , l'anxiété et la dépression ainsi que l'amélioration de la circulation , soulager les malaises de l'estomac et de réduire l'hypertension artérielle . Il est également utilisé comme un analgésique . Fleur de la passion est également recommandé pour le traitement de l' anxiété et les symptômes de la nicotine , la drogue et l'alcool retrait .