Quels sont les avantages pour la santé de la Maca

? Racine de Maca est gagne en popularité partout dans le monde pour ses propriétés nutritionnelles et aphrodisiaques . Producteurs péruviens de maca , une fois utilisés dans le commerce comme moyen de paiement . Si vous éprouvez des difficultés à tomber enceinte , souffrent de fatigue générale ou la dysfonction érectile , ou désirer la performance sportive supplémentaire , vous pouvez ainsi bénéficier de l'aide maca . Le nom scientifique de faits

Maca Lepidium est meyenil , et il est communément appelé ginseng péruvien , même si elle n'est pas un ginseng . Il s'agit d'un rapport de la navet et le radis et est originaire du Pérou et de la Colombie . Les racines ont été utilisés depuis des milliers d'années par les Incas pour leurs propriétés médicinales . Selon Chris Kilham , fondateur de médecine Hunter , Inc. , la maca était autrefois utilisé par les guerriers Incas pour fournir la force avant la bataille . Après la bataille, les guerriers ne sont pas autorisés à utiliser la maca , afin de maintenir leur libido en échec autour des femmes conquises .
Avantages

Maca contient du calcium , du zinc , fer , potassium , vitamines B , la vitamine C , fibres , protéines et acides gras qui améliorent le fonctionnement de votre cerveau et votre système nerveux bénéficient . Il améliore également la fertilité et la libido chez les hommes et les femmes ainsi que d'équilibrer vos hormones . Maca a été prouvé pour augmenter sperme et renforcer les os et le système immunitaire , et est utilisé comme une alternative saine aux stéroïdes pour améliorer les performances athlétiques. Si vous souffrez de la ménopause , la maca peut réduire vos symptômes .

Dosage

Mélanger une cuillère à soupe à soupe de poudre de racine de maca dans le mélangeur , ajouter la papaye , condensé lait , œufs , miel et vanille à faire un shake nutritionnel quotidien , affirme Kilham . Prenez une capsule de 900 mg de racine de maca pur extrait trois fois par jour avec les repas ou faire bouillir la racine de maca pure et boire un thé , selon le site Epigee . Kilham recommande de prendre de six à dix capsules de 500 mg de maca séchée profondes par jour, ou plus pour des résultats maximums .
Identification

Maca est une plante vivace qui est souvent cultivé chaque année , a feuilles festonnées qui poussent près du sol et de petites fleurs blanc cassé . La racine tubéreuse " est en forme de poire , jusqu'à 8 cm de diamètre et de couleur blanc cassé en couleur », déclare Herb.com . Les " racines ont un goût acidulé et sentent caramel . "

Considérations

racine de maca est considéré comme un légume , il n'y a pas bien documenté des effets secondaires négatifs ou toxicité associée à la consommation en quantités normales . Discutez avec votre fournisseur de soins de santé pour s'assurer qu'il n'ya pas d'interactions médicamenteuses ou des complications avec des conditions de santé . Discutez avec votre fournisseur de soins de santé si vous prévoyez de remplacer la thérapie de remplacement de l'hormone de racine de maca ou si vous êtes enceinte ou allaitant .