Remèdes à base de plantes Leg Cramp

Crampes dans les jambes se produisent lorsque les muscles de vos jambes - le plus souvent dans les mollets - resserrer involontairement . Beaucoup de gens éprouvent ces spasmes douloureux dans la nuit . Crampes dans les jambes peuvent être causés par le manque de nutrition et d'exercice , des problèmes de circulation ou pour apparemment aucune raison connue du tout bon . Remèdes naturels pour crampes dans les jambes sont un moyen naturel pour obtenir vos muscles tendus pour se détendre et fonctionnent correctement . Myrtille

myrtille est un fruit de la famille des bleuets qui contient des propriétés similaires à celles trouvées dans le muscle médicaments relaxants . Les adultes peuvent prendre un supplément de 500 mg de myrtille pilule au moment d'une crampe à la jambe . Répétez cette jusqu'à trois fois toutes les heures si nécessaire.
Gingko Biloba

Optimiser la circulation dans vos jambes pour contrôler crampes dans les jambes en prenant des suppléments de gingko biloba . Gingko ouvre les vaisseaux sanguins et augmente le flux sanguin vers les membres .

Ginger

Ginger est un autre remède à base de plantes qui peuvent aider des problèmes de circulation qui peuvent contribuer à vos crampes dans les jambes . Vous pouvez boire jusqu'à 3 tasses de thé de gingembre par jour pour profiter de ses avantages .
Herbal Barks

Cramp écorce et quinquina sont deux remèdes qui peuvent aider à soulager la douleur de crampes dans les jambes . Les herbes ont des qualités anti- spasmodiques .

Attention

herbes peuvent interagir avec la prescription et over-the- counter médicaments que vous prenez . Consultez votre médecin avant de traiter vos crampes dans les jambes avec des suppléments à base de plantes .