Comment traiter la dépression au moyen de 5 -HTP

La sérotonine, un neurotransmetteur joue un rôle majeur dans de nombreuses fonctions du corps , y compris la régulation de l'humeur . De nombreux antidépresseurs de prescription puissantes agissent en ralentissant l' absorption de la sérotonine par le cerveau. Pour beaucoup de gens , les antidépresseurs d'ordonnance comme le Prozac ou le Paxil ont été sauveteurs , mais pour d'autres , les médicaments sont inefficaces , ou lent travail . Dans de nombreux cas , les effets secondaires sont assez graves pour décourager les patients de prendre les médicaments d'ordonnance. 5-HTP est effectué à partir des graines de la plante de Griffonia simplicifolia . Votre corps convertit 5 -HTP en sérotonine , élevant humeur sans effets secondaires graves . Choses que vous devez
50 mg Capsules 5 - HTP
Mood Journal de
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Traitement de la dépression au moyen de 5 -HTP
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Prenez un 50 mg 5-HTP capsule avec de la nourriture tôt le matin . Documenter votre humeur en plusieurs points tout au long de la matinée .
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Prenez un 50 mg 5 -HTP capsule avec le déjeuner . Continuer à documenter vos humeurs , y compris les changements d'humeur soudains . Vous devriez également documenter les effets secondaires .
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Prenez un 50 mg 5-HTP capsule avant le coucher . Mangez une collation si la capsule des maux d'estomac .
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Continuer ce programme pendant une semaine, en vous assurant que vous documentez vos humeurs ainsi que toutes les instances de stress extrême dans votre vie . Si vous sentez que vous avez amélioré de 50 mg trois fois par jour , passez à votre régime . Si votre humeur a levé , mais vous souffrez toujours de dépression ou d'irritabilité , d'augmenter votre dose du matin à 100 mg de 5 -HTP . Vous pouvez prendre 100 mg le matin et le soir et aller votre dose la mi-journée . Si vous vous trouvez de la difficulté à faire face au cours de la journée , prendre un autre 50 mg 5 -HTP capsule .
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document tous les changements d'humeur, ainsi que les délais et les quantités de dosage 5 -HTP . Ajustez votre consommation 5 -HTP comme nécessaire .