Propriétés médicinales trouvés dans l'huile de lin

lin possède des propriétés que les chercheurs croient promouvoir une meilleure santé. Il s'agit notamment de la lignine , les fibres et les précurseurs de certains acides gras oméga-3 . Bien que l'huile de lin est manquant la fibre bénéfique, il possède encore une bonne quantité d'oméga-3 . Lignines sont également arrachés dans le processus de production de pétrole , même si elles sont rajoutées dans les marques d'huile de lin étiquetés haute lignine . Toutefois , selon la marque que vous consommez , la recherche préliminaire indique que l'huile de lin qui est bon pour le sang et peut avoir d'autres propriétés médicinales , ainsi . Huile maladies cardiovasculaires

de lin contient de l'acide alpha -linoléique (ALA ) , que le corps transforme en oméga- 3 les acides gras sains comme les ceux trouvés dans le poisson . Les oméga-3 aident à normaliser le rythme cardiaque , LCL inférieure (mauvais cholestérol) et de garder formation de la plaque dans les artères .
Inflammation

L' ALA dans les graines de lin inflammation de diminuer d'huile associée à certaines maladies , telles que l'asthme et la maladie de Parkinson . En outre, en aidant à réduire l'accumulation de plaque , l'huile de lin peut réduire l'inflammation associée qui peut causer des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux .

TDAH

déficit de l'attention hyperactivité ( TDAH) est un trouble mental qui commence dans l'enfance , mais affecte les adultes , aussi bien. Bien que la preuve est insuffisante pour une opinion définitive , les premières recherches sur l'huile de lin donne à penser qu'il pourrait un avantage et un soulagement pour les personnes souffrant de TDAH .

Yeux secs

yeux secs peut être causée par le vieillissement et les variations de la production d'hormones , entre autres choses. L'huile de lin est actuellement utilisé en combinaison avec de l'huile de poisson en gouttes thérapeutiques pour soulager les yeux secs et augmenter la production de larmes .
Peau sèche

L'huile de lin est utilisé dans des préparations cosmétiques , mais les tests sont insuffisants pour soutenir une utilisation topique . Au lieu de cela , prendre l'huile de lin à l'intérieur comme un remède sain pour l'eczéma , la peau sèche et la sensibilité au soleil .
Fat Loss

L'huile de lin est riche en acides gras essentiels , qui augmentent le métabolisme et aide à brûler la graisse du corps malsain . Cela se produit lorsque la graisse brune du corps est activée par un processus appelé thermogenèse . L'huile de lin est une bonne graisse qui favorise les programmes de contrôle de la thermogenèse et avantages de poids .
Avertissements

entier ou graines de lin moulues contiennent des composants ne sont pas présents dans l'huile de lin . Pour obtenir le plein bénéfice de graines de lin , de prendre toute la semence . L'huile de lin ne peut pas être sûr à utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement . L'huile de lin peut augmenter les saignements chez les personnes souffrant de troubles hémorragiques graves . En raison de son effet sur ​​le saignement , l'huile de lin ne doit pas être utilisé dans les deux semaines avant ou après la chirurgie .

Huile de lin peut réduire la pression sanguine à des niveaux inacceptables , en particulier lorsqu'il est combiné avec des médicaments ou des remèdes à base de plantes qui ont la pression sanguine propriétés d'abaissement . Avant de prendre l'huile de lin , consultez votre médecin . Ne pas cuire avec de l'huile de lin; forte chaleur transforme l' huile rance et il peut être nocif

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