Cures homéopathiques des niveaux élevés de triglycérides

Dans le cas où vous n'êtes pas familier , les triglycérides sont un type de gras qui est fait par votre corps afin de fournir de l'énergie immédiate . Cependant , la façon dont vous mangez peut introduire triglycérides supplémentaires dans votre système . Si vous avez été diagnostiqué avec des niveaux élevés de triglycérides , vous pourriez être en danger de développer un problème de santé plus grave . Déterminer les taux de triglycérides

Si vous craignez que votre régime alimentaire pourrait contribuer à l'augmentation de niveaux de triglycérides normaux dans votre sang , vous pouvez consulter un médecin pour les avoir testés . Votre médecin établira une petite quantité de sang à tester. Vous devez être sûr d'éviter les aliments , l'alcool et les drogues pendant 8 à 12 heures avant le test . Les niveaux normaux sont rien de moins que 150 mg /dL .
Comprendre le risque

Bien que les chercheurs n'ont jamais démontré un lien direct entre taux élevé de triglycérides et les maladies cardiaques , ayant des triglycérides élevés est généralement une indication que vous avez plus faible que les niveaux normaux de cholestérol HDL (le bon genre ) et cela signifie que vous portez autour trop de graisse dans le sang . Au fil du temps , cela peut conduire à des artères bouchées et d'autres complications qui mettent en danger votre cœur .

Disséquer votre alimentation

médecins conviennent que la modification de votre régime alimentaire est le plus moyen efficace de réduire votre taux de triglycérides . Essayez d'éviter les aliments qui ont une matière grasse et en sucre élevée, comme des bonbons , et éliminer définitivement toute graisses saturées de votre alimentation . Certains experts recommandent un régime extrême appelé " le riz et les fruits " régime , qui a été montré pour réduire considérablement le taux de triglycérides dans ceux qui peuvent rester avec elle assez longtemps . Les médecins ont également recommandé consomment des glucides complexes , comme les pâtes , les haricots , le riz et les grains entiers , à réduire les triglycérides , cependant, vous devez faire attention à consommer ces glucides sans ajouter un tas de graisse .

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