Les utilisations de la racine de valériane
La racine de valériane ( Valeriana officinalis ) est une plante vivace à fleurs solide qui a beaucoup de propriétés bénéfiques . Il tire son nom de la " Valere , " latin qui signifie '' être fort ou en bonne santé . '' Bien nommée , la racine est connu pour son odeur ainsi que ses effets «forts» «sains» . La valériane est originaire de différentes régions d'Europe , d'Asie et d' Afrique du Sud . La plante a été introduite en Amérique du Nord via l'Asie , et compte tenu de la géographie , il a traversé , a vu une grande variété d'utilisations dans de nombreuses cultures à travers de nombreux siècles . Sédatif
racine de valériane , compte tenu de ses propriétés sédatives , est couramment utilisé comme une aide au sommeil . Il a été montré pour diminuer la quantité de temps qu'il faut pour un utilisateur avec l'insomnie légère à s'endormir . Il travaille à détendre le système nerveux central pour produire un sentiment de calme dans tout le corps . Parfois, la racine de valériane est utilisée dans un dosage plus élevé comme un tranquillisant .
Digestif aide
Lorsqu'il est utilisé comme une aide à la digestion , la racine de valériane a été montré pour soulager la douleur causée par des crampes , de la diarrhée et de gaz . En outre, il a également été démontré pour réduire considérablement la douleur d'un ulcère. En outre , la valériane peut guérir l'indigestion due à la nervosité en relâchant la paroi de l'estomac .
De perte de poids aide
Avec les propriétés diurétiques trouvés à la racine , la valériane a prouvé efficace comme une herbe perte de poids . Il est couramment utilisé dans une variété de suppléments de perte de poids . Tous les diurétiques aide à la perte de poids parce qu'ils éliminer l'excès de fluides corporels . Ironiquement , ils travaillent mieux lorsqu'ils sont pris en combinaison avec un apport d'eau régulier .
Stimulant
Bien que l'utilisation la plus courante de la racine de valériane est un sédatif , il a été montré pour avoir l'effet inverse sur les gens qui sont fatigués . L'herbe est connue pour avoir un effet sur l'équilibrage du corps , ce qui représente son aptitude à être utilisée à la fois comme un stimulant et un sédatif . Chez les personnes qui utilisent la racine de valériane comme un stimulant , maux de tête et les terreurs nocturnes peuvent se produire . Certaines personnes ont un manque naturel d'enzymes digestives , ce qui rend difficile pour eux de faire la synthèse de valériane .
Anti- arythmique
racine de valériane a le pouvoir de ralentir le coeur évaluer car il augmente la puissance de chaque battement de coeur. Il a été utilisé pour traiter les palpitations cardiaques; c'est , arythmies cardiaques légères , en relaxant les muscles dans le cœur qui génère le rythme irrégulier .
