Placement des aimants à arrêter de fumer
L'usage du tabac et de ses conséquences sur la santé ultérieurs sont des problèmes mondiaux qui affectent les fumeurs et les non-fumeurs. Une grande variété de soins et de groupes de soutien sont disponibles pour essayer d'aider les fumeurs abandonnent l'habitude . Même l'Organisation mondiale de la Santé a adopté des politiques strictes pour tenter de réduire le nombre de personnes qui fument .
Une méthode qui a vu le jour pour aider les fumeurs à cesser de fumer est l'utilisation d' aimants oreille .
Décider d'arrêter de
l'étape la plus importante vers une vie sans fumer est de prendre la décision d'arrêter de fumer . Asseyez-vous et faire une liste des avantages et des inconvénients de votre habitude . Vous trouverez probablement que les inconvénients sont très dangereux pour vous et vos proches .
Obtenez de l'aide auprès d'amis proches et la famille . Les fumeurs qui ont le soutien de leur conjoint et les enfants ont beaucoup plus de chances de cesser de fumer . Recruter des amis non-fumeurs de sortir avec . Ils peuvent souligner les avantages de l'abandon l'habitude et seront constamment vous rappeler de vos progrès et des objectifs .
Partir à la cigarette
L'oreille pour arrêter de fumer aimants sont non invasive et facile à utiliser . Vous n'avez pas besoin d'arrêter de fumer au cours des premiers jours de ce traitement . Vous aurez deux petits aimants de la taille d' une boucle d'oreille . L'une est un peu plus petite que l'autre. Placez le plus petit aimant sur la partie supérieure avant de l'oreille gauche . Le plus grand aimant va directement derrière le premier, sur le côté arrière de l'oreille . La force entre les deux aimants les tiendra à votre oreille.
Porter les aimants pour au moins deux à quatre heures par jour . Ces aimants fonctionnent grâce à la thérapie de l'acupression , aidant les produits chimiques produisent des corps qui vous aideront à cesser de fumer . Pour les sept premiers jours , vous pouvez continuer à fumer comme d'habitude . Toutefois , vous pouvez constater que l'envie de fumer diminue au cours de cette première semaine .
Kicking l' habitude pour de bon
Après la première semaine , il est temps de quitter la dinde froide . Le huitième jour , porter les aimants pour deux à quatre heures et de s'abstenir d'allumer une cigarette . Continuez à le faire pour les 20 à 25 prochains jours et vous pouvez constater que votre envie de fumer a disparu .
