Comment choisir les aliments à manger pour la vie non-toxique

Choisir un régime alimentaire non toxique signifie manger des aliments sans produits chimiques pour soit aromatisants ou de colorants . Si vous êtes un mode de vie non - toxique , manger les bons aliments est essentielle . Éviter les aliments préparés avec des produits chimiques potentiellement toxiques peut aider à éliminer les rhumes persistants ou que la grippe hivernale . Suivez ces étapes pour choisir les bons aliments à manger. Choses que vous devez
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Choisissez des aliments biologiques et non - toxiques
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commencer votre non - toxique expérience shopping en position à la section de votre épicier local d'aliments biologiques . En fonction de la taille de la banque , des aliments biologiques et les aliments de santé peuvent être mélangés ensemble dans la même section . Les produits biologiques est généralement affiché près de produits non biologiques .
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visiter les magasins d'aliments naturels ou les magasins bio spécialisés d'épicerie . Les greffiers et les gestionnaires de ces magasins vous montrer comment sélectionner les meilleures viandes . En général , manger en plein air , le bœuf nourri à l'herbe . Choisissez du lait de vaches non traitées avec des cocktails d'hormones comme " STbr . "
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Choisissez des aliments qui sont riches en antioxydants . Céréales bio , baies, légumes verts à feuilles et les noix éliminer conservateurs inutiles lors de l'emballage du poinçon antioxydant dont vous avez besoin pour maintenir une bonne santé. Les personnes qui consomment des antioxydants peuvent se protéger contre les maladies cardiaques et le cancer .
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Choisissez des fruits et légumes biologiques individuels avec soin. Le manque d'insecticides ou de pesticides puissants moyens que les tomates , les pommes et autres denrées périssables sont sensibles aux infestations . Rechercher des perforations ou des produits endommagés . Signalez tout vous trouvez le gestionnaire des aliments biologiques .
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acheter des aliments sains, vous êtes sûr que votre famille sera réellement manger . Il est facile d'aller trop loin et servir de légumes sautés organiques tous les soirs . Si vous avez des mangeurs difficiles à la maison , c'est une bonne idée de la transition vers la vie non toxique progressivement . Cela permettra d'économiser de l'argent et réduire les déchets alimentaires .
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Lire attentivement les étiquettes afin de déterminer si un produit est biologique . Les produits qui contiennent des agents colorants artificiels ne sont pas strictement organique . Vous pouvez localiser épiciers organiques légitimes sur le site Web " Organic Consumers Association " ( voir Ressources ci-dessous ) .