Que se passe-t-il en cas d’ostéoporose ?
L'ostéoporose est une maladie qui affaiblit et fragilise les os. Il s’agit de la maladie osseuse la plus répandue aux États-Unis, touchant environ 10 millions de personnes. L'ostéoporose est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, et elle est plus susceptible de survenir chez les personnes âgées.
Qu'est-ce qui cause l'ostéoporose ?
L'ostéoporose survient lorsque le corps ne produit pas suffisamment de nouveaux os ou lorsqu'une trop grande quantité d'os anciens est dégradée. Cela peut se produire pour plusieurs raisons, notamment :
* Vieillissement : À mesure que les gens vieillissent, leurs os perdent naturellement de la masse. En effet, le corps produit moins d’œstrogène, une hormone qui contribue à protéger les os.
* Ménopause : Les femmes ménopausées sont plus susceptibles de développer l’ostéoporose. En effet, les niveaux d’œstrogènes chutent considérablement après la ménopause.
* Certains médicaments : Certains médicaments, tels que les corticostéroïdes et l’hormonothérapie thyroïdienne substitutive, peuvent provoquer l’ostéoporose.
* Conditions médicales : Certaines conditions médicales, comme le syndrome de Cushing et le diabète, peuvent également conduire à l'ostéoporose.
* Histoire familiale : Les personnes ayant des antécédents familiaux d’ostéoporose sont plus susceptibles de développer cette maladie.
Quels sont les symptômes de l'ostéoporose ?
L’ostéoporose ne provoque souvent aucun symptôme à ses débuts. À mesure que la maladie progresse, les personnes peuvent ressentir :
* Maux de dos
* Fractures osseuses
* Perte de hauteur
* Cyphose (une bosse)
* Perte de dents
Comment diagnostique-t-on l'ostéoporose ?
L'ostéoporose est diagnostiquée grâce à un test de densité osseuse. Ce test mesure la quantité de calcium et d'autres minéraux dans les os. Un test de densité osseuse peut être effectué sur la hanche, la colonne vertébrale ou l'avant-bras.
Comment traite-t-on l'ostéoporose ?
Il existe un certain nombre de traitements contre l’ostéoporose, notamment :
* Suppléments de calcium et de vitamine D : Le calcium et la vitamine D sont essentiels à la santé des os. Les personnes atteintes d’ostéoporose devraient prendre des suppléments de ces nutriments si leur alimentation n’en consomme pas suffisamment.
* Bisphosphonates : Les bisphosphonates sont un type de médicament qui aide à ralentir la perte osseuse.
* Autres médicaments : D'autres médicaments pouvant être utilisés pour traiter l'ostéoporose comprennent le tériparatide, le raloxifène et le ranélate de strontium.
* Changements de style de vie : Les personnes atteintes d’ostéoporose peuvent également contribuer à améliorer la santé de leurs os en modifiant leur mode de vie, notamment :
* Faire de l'exercice régulièrement
* Avoir une alimentation saine
*Éviter de fumer
* Limiter la consommation d'alcool
Comment prévenir l'ostéoporose ?
Il existe un certain nombre de mesures que les gens peuvent prendre pour prévenir l’ostéoporose, notamment :
* Obtenir suffisamment de calcium et de vitamine D : Le calcium et la vitamine D sont essentiels à la santé des os. Les gens devraient obtenir la quantité recommandée de ces nutriments dans leur alimentation ou via des suppléments.
* Faire de l'exercice régulièrement : L’exercice aide à développer des os solides. Les gens devraient faire au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée presque tous les jours de la semaine.
* Maintenir un poids santé : Le surpoids ou l'obésité peuvent augmenter le risque d'ostéoporose.
* Éviter de fumer : Fumer endommage les os.
* Limiter la consommation d'alcool : Boire trop d’alcool peut interférer avec l’absorption du calcium et entraîner une perte osseuse.
L'ostéoporose est une maladie grave, mais elle peut être prévenue et traitée. En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à garder vos os sains et solides.
