Services de santé des Hammams
salles de vapeur sont généralement des structures construites en bois enfermés; Toutefois , de nombreuses chambres maison de vapeur sont construits avec des matériaux de porcelaine . Contrairement saunas , des hammams sont complètement enveloppés dans un épais brouillard de vapeur . Bien que les individus ont découvert un certain nombre d'avantages pour la santé de bains de vapeur , les gens qui veulent employer la thérapie de la vapeur devraient pas passer plus de 45 minutes dans un bain de vapeur . Muscles
soulager la tension musculaire et de détente des articulations raides est l'un des avantages pour la santé d'un bain de vapeur . La vapeur permet musculaire temporaire et la douleur articulaire associée à l' exercice ainsi que la douleur de l'arthrite .
Rajeunissement de la peau
Un autre avantage de la santé des vapeurs chambres sont ses effets sur la peau . La vapeur d'eau hydrate la peau et évacue les pores , donnant à la peau un nettoyage en profondeur . Ce processus contribue à réduire les signes du vieillissement tels que les rides et ridules .
Désintoxication
A 2 Z de la santé , de beauté et de remise en forme ( voir Ressources) recommande désintoxication traitement avec de la vapeur . Assis dans un bain de vapeur et la transpiration libère des toxines de tous les principaux organes du corps .
Respiratoires Conditions
Le Guide Sauna ( voir Ressources) indique que de passer du temps dans un hammam profite aux individus souffrant de maladies respiratoires comme le rhume , des sinus et de la congestion . Le bénéfice de la santé des hammams se produire parce que la vapeur soulage les irritations de la gorge et desserre le mucus dans la gorge et les poumons .
Détente et Stress Relief
Détente dans un bain de vapeur soulage stress et détend l'esprit et le corps. Prestations de santé résiduelles de bains de vapeur utilisés pour le soulagement du stress comprennent la pression artérielle et la réduction du stress des maux de tête . Ajout des huiles d'aromathérapie comme la camomille et de lavande ajouter à l'effet relaxant .
