Comment utiliser la réflexologie pour les migraines

Une migraine peut être débilitante . Quand il frappe , on peut éprouver des symptômes tels que la sensibilité à la lumière, des problèmes de vision , douleur atroce de tête , des nausées et des vomissements . Depuis , personne n'a été en mesure de dire avec certitude exactement ce qui cause des maux de tête de migraine , quand il s'agit de réflexologie , il est préférable de travailler l'ensemble du pied afin de ne pas oublier tout réflexe qui peut être associée à la cause des maux de tête . Les étapes suivantes vont vous guider sur la façon d'utiliser la réflexologie pour les migraines . Choses que vous devez
Un volontaire pour la réflexologie
crème de massage
une table ou une surface plane bénévole peut s'allonger sur
Une grande serviette
une chaise pour s'asseoir sur
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Comment utiliser la réflexologie pour les migraines , Grace Covelli
1

propagation serviette sur la fin du tableau .
2

Instruisez bénévole de se coucher sur table avec ses pieds sur la serviette .
3

Asseyez-vous aux pieds de l' bénévoles .
4

Placez vos paumes sur volontaire » s pieds pour quelques instants .
5

presser doucement les deux pieds partout.
6

partir avec le pied gauche , appuyez votre pouce droit dans la base du talon , sur le côté droit , et avance pouce vers le haut par petits incréments jusqu'à ce que vous atteignez le sommet de la pointe du petit doigt . Commencer à la base du talon à nouveau , avancer vers le haut jusqu'à ce que vous atteignez la prochaine orteil . Continuez jusqu'à ce que l'ensemble du pied est couvert et puis le faire sur le pied droit .
7 pouces

diapositives simultanément ( pouce gauche sur le pied gauche et le pouce droit sur ​​le pied droit ) dans les pieds d'un côté à côté , au sommet des pieds, puis faites glisser votre pouce vers le bas à la base du talon et faire des mouvements circulaires tout sur ​​les deux pieds .
8 pouces

presse dans chaque orteil , 10 fois sur chaque orteil , couvrant tous les domaines de chaque orteil . Pour ce faire, des deux côtés de chaque orteil .
9

Appuyez votre pouce dans le centre du gros orteil gauche (côté plantaire du pied ) et maintenez pendant quelques instants . Faites de même pour le pied droit .
10

Cercle os saillants à l'extérieur de la cheville avec vos doigts , sept fois .
11

course au sommet de la gauche pied avec votre pouce , coups en alternance . AVC haut du pied droit avec votre pouce , coups en alternance .
12

glisser deux pouces du centre de la partie inférieure de la plante du pied . Appuyez vos pouces dans un point et maintenez pendant quelques instants .