Le REIKI améliore-t-il votre santé mentale et physique ?

Le Reiki est une forme de guérison énergétique, similaire à l'acupuncture et à l'acupression, utilisée pour favoriser la relaxation et soulager le stress et la douleur. Même si certaines études suggèrent que le reiki pourrait avoir des effets positifs sur la santé mentale et physique, les preuves scientifiques de son efficacité sont limitées et peu concluantes.

Par exemple, le Centre national de santé complémentaire et intégrative (NCCIH) déclare qu'il n'existe aucune preuve convaincante que le reiki soit un traitement efficace pour un problème de santé spécifique. Cependant, certaines études à petite échelle suggèrent que le reiki pourrait avoir des effets bénéfiques potentiels sur la réduction de la douleur, l’amélioration de la qualité du sommeil et la réduction de l’anxiété et de la dépression.

Dans l’ensemble, même si le reiki peut procurer une relaxation et un soulagement du stress, les preuves scientifiques sont insuffisantes pour étayer son efficacité en tant que traitement de problèmes de santé mentale ou physique spécifiques.