Si vous êtes anémique et pensez avoir contracté une infection urinaire suite à des relations sexuelles, oui, voyez-vous du sang dans vos urines, que devriez-vous faire d'autre que d'aller chez le médecin ?

En plus de consulter un médecin, voici quelques mesures d’auto-soins que vous pouvez prendre si vous pensez avoir une infection urinaire (IVU) :

1. Restez hydraté :Buvez beaucoup d'eau pour aider à éliminer les bactéries de vos voies urinaires.

2. Évitez la caféine et l'alcool :Ceux-ci peuvent irriter votre vessie et aggraver vos symptômes.

3. Videz régulièrement votre vessie :Évitez de retenir l'urine dans votre vessie trop longtemps. La rétention urinaire peut fournir un environnement propice à la multiplication des bactéries.

4. Maintenir une bonne hygiène :Nettoyer la zone génitale d’avant en arrière après être allé aux toilettes. Cela peut aider à empêcher les bactéries de pénétrer dans l’urètre.

5. Portez des sous-vêtements amples en coton :Le coton est respirant, permettant à votre région génitale de rester sèche et moins hospitalière aux bactéries. Évitez de porter des sous-vêtements trop serrés, car ils peuvent emprisonner l'humidité.

6. Prenez des analgésiques en vente libre :Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre tels que l'acétaminophène ou l'ibuprofène pour soulager les symptômes.

7. Évitez d'utiliser des produits d'hygiène féminine :Ceux-ci peuvent perturber l’équilibre naturel des bactéries dans le vagin et augmenter le risque de développer une infection urinaire.

8. Ayez une alimentation équilibrée :Une alimentation saine comprenant des fruits et légumes riches en antioxydants peut aider à soutenir votre santé globale et votre système immunitaire.

9. Envisagez des remèdes naturels :Certains remèdes naturels, comme le jus de canneberge ou les suppléments de D-mannose, ont été suggérés pour aider à prévenir et à traiter les infections urinaires. Cependant, leur efficacité peut varier et ils ne remplacent pas un traitement médical.

10. Repos :Accordez-vous du temps pour vous reposer et récupérer. Évitez les activités intenses si vous ne vous sentez pas bien.

N'oubliez pas que ces mesures d'autosoins ne remplacent pas le traitement médical d'un professionnel de la santé. Si vos symptômes persistent ou s’aggravent, il est important de consulter un médecin, car les infections urinaires peuvent entraîner de graves complications si elles ne sont pas traitées.