Je dois porter un protège-slip tous les jours et j'ai peur d'en porter un pour le reste de ma vie. Comment empêcher les pertes de se déposer sur vos sous-vêtements sans protège-slip ?
1. Changez fréquemment de sous-vêtements :Le port de sous-vêtements frais et propres tout au long de la journée peut aider à empêcher les pertes de s'accumuler et de devenir inconfortables ou perceptibles. Optez pour des sous-vêtements en coton respirants et absorbants.
2. Utilisez une coupe menstruelle :Une coupe menstruelle est une petite coupe en forme de cloche en silicone ou en latex qui est insérée dans le vagin pour recueillir le flux menstruel. Si elle est insérée correctement, une coupe menstruelle peut collecter efficacement les sécrétions sans aucune fuite ni inconfort et est réutilisable, ce qui réduit les déchets et les dépenses.
3. Envisagez des protège-slips en tissu réutilisables :Les protège-slips en tissu réutilisables sont une alternative écologique aux protège-slips jetables. Ils peuvent être lavés et réutilisés plusieurs fois et sont disponibles dans différents matériaux et absorbants. Ils sont généralement plus respirants que les protège-slips jetables et peuvent aider à garder la zone vaginale sèche et confortable.
4. Pratiquez une bonne hygiène :Pour minimiser les pertes et promouvoir la santé vaginale globale, suivez ces conseils :
- Nettoyez quotidiennement vos organes génitaux externes avec de l'eau tiède, en prenant soin de ne pas utiliser de produits agressifs ou parfumés.
- Restez hydraté pour maintenir des niveaux d'humidité vaginale sains.
- Adoptez une alimentation équilibrée et riche en probiotiques, qui peuvent favoriser un microbiome vaginal sain.
- Pratiquez des relations sexuelles protégées et utilisez des préservatifs pour vous protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST) qui peuvent entraîner une augmentation des pertes.
5. Pensez à utiliser un spray qui évacue l'humidité :Certaines entreprises vendent des sprays évacuant l'humidité conçus pour aider à garder vos sous-vêtements au sec et empêcher les pertes de transparaître. Ces sprays sont généralement appliqués directement sur vos sous-vêtements avant de les enfiler.
6. Consulter un médecin :Si vous ressentez des pertes excessives ou inhabituelles, il est essentiel de consulter un médecin pour écarter toute condition médicale sous-jacente, telle qu'une infection, un déséquilibre hormonal ou des anomalies anatomiques. Ils peuvent vous fournir un traitement et des conseils appropriés en fonction de votre situation spécifique.
