Quelle est la raison du bâillement ?

Le bâillement est un comportement physiologique répandu chez les animaux, y compris les humains. Bien que son mécanisme exact et sa raison ne soient pas entièrement compris, plusieurs théories ont été proposées pour expliquer l'apparition du bâillement. Voici quelques raisons possibles pour bâiller :

1. Augmentation de l'apport en oxygène : Le bâillement implique une profonde inspiration d’air, ce qui suggère que cela pourrait servir à augmenter l’apport d’oxygène. Lorsque nous bâillons, notre diaphragme et nos muscles intercostaux se contractent, aspirant un plus grand volume d'air dans les poumons. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux d’oxygène dans le sang et une amélioration de l’apport d’oxygène au cerveau et à d’autres organes.

2. Refroidir le cerveau : Le bâillement a été associé à la thermorégulation du cerveau. Lorsque la température du cerveau augmente, le bâillement peut être un mécanisme permettant d’induire un flux d’air qui refroidit le cerveau et aide à maintenir une fonction cérébrale optimale. L’inspiration profonde associée au bâillement aspire de l’air plus frais, ce qui peut contribuer à réduire la température du cerveau.

3. Réponse suscitant : Le bâillement peut être déclenché par des sentiments de fatigue, d’ennui ou de manque de concentration. On pense que le bâillement pourrait agir comme un mécanisme d’alerte ou d’éveil pour lutter contre la somnolence ou maintenir la vigilance dans de telles situations. En augmentant le flux d’oxygène et en étirant les muscles, le bâillement peut améliorer la vigilance et aider à redonner de l’énergie au corps.

4. Contagion sociale et empathie : Le bâillement est connu pour être très contagieux, ce qui signifie que voir quelqu’un d’autre bâiller peut déclencher l’envie de bâiller chez les autres. Cela est particulièrement évident chez les individus ayant des relations étroites ou des liens émotionnels, ce qui suggère que le bâillement pourrait avoir une composante sociale ou empathique.

5. Réinitialisation de la résistance des voies respiratoires : Une autre théorie propose que le bâillement puisse servir à réinitialiser la résistance des voies respiratoires. Lors d'une inactivité prolongée, les voies respiratoires peuvent devenir plus étroites en raison du relâchement musculaire, entraînant une résistance accrue au flux d'air. Le bâillement implique une grande ouverture de la bouche, ce qui peut aider à normaliser la résistance des voies respiratoires et à améliorer la respiration.

6. Étirements musculaires et lubrification des articulations : Bâiller implique d’étirer les muscles de la mâchoire, du visage, du cou et parfois même des membres. Cet étirement peut soulager les postures statiques prolongées ou l’inactivité et pourrait également aider à lubrifier les articulations.

Il convient de noter que le bâillement peut également être le symptôme de problèmes médicaux sous-jacents, tels que des troubles du sommeil, des problèmes neurologiques ou des effets secondaires de certains médicaments. Si le bâillement est excessif ou perturbe la vie quotidienne, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et une prise en charge appropriés.